喝茶需要注意什么吗

喝茶需要注意什么吗

　　喝茶养生不是对每个人都一样的。茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求。那么你知道喝茶的时候需要注意什么吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。

　　不同的茶又不一样的禁忌

　　一、铁观音的六个禁忌

　　1.不易饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓?

　　2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶?

　　3.尿结石患者忌饮茶?

　　4.忌睡前饮茶

　　5.忌饮隔夜茶?

　　6.忌饮用变质茶、头道茶?

　　二、普洱茶的禁忌

　　1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮

　　2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶

　　3.刚做好的普洱茶不宜多喝

　　4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯

　　5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮?

　　6.普洱茶宜长饮，不宜间断?

　　7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮

　　8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮

　　9.忌饭前后大量饮普洱茶

　　10.睡前饮普洱茶要适量

　　?11.忌饮劣质茶或变质茶

　　12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

　　三、绿茶的禁忌

　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。? ?

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。?

　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。?

　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　四、菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。

　　2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。? ? 可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。那么红茶，黄茶，绿茶，白茶，青茶，黑茶，不同的茶叶，有哪些功效作用呢

　　正确的喝茶方式

　　1.不宜空腹饮茶

　　茶是碱性的，空腹喝茶会中和胃部的胃酸，扰乱消化器官的功能

　　2.不宜在睡前喝茶

　　因为茶叶有亢奋精神的作用，所以在睡前2-3小时内不要喝茶

　　3.不要饮用头茶

　　因为茶叶在运输售卖的过程中，茶叶上会沾染上灰尘等不好的物质，所以在泡茶后的应该把水倒掉，然后再重复泡一次

　　4,不宜煮茶喝

　　煮茶叶的过程中会破坏掉茶叶中应有的营养成分，所以开始泡茶喝最好

　　5.不要和存放过久的茶水

　　茶叶中的物质在长期的过程中会变质，所以和茶叶不利于身体健康。

　　6.喝茶后要漱口

　　茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康