家庭心理健康指南
家庭不一定是温馨的，可能有些家庭成员有一些关于心里有问题，影响家庭的和谐，需要其他家庭成员的发现，这些心理问题的形成原因是多方面的。学习啦小编现在就告诉你家庭常见的心理健康问题，快来看看这篇文章了解详情吧。
家庭中孩子常见的心理健康问题
一、孩子玩得太兴奋时，难免会忘乎所以，让人难以控制。
对策：
冷处理：如果孩子在某项活动中玩得太兴奋而无法安静下来，那就提议他从一个地方挪到另一个地方安静一会儿。
警告：对于由于捣蛋而兴奋的孩子，您可以平静地告诉他，只有他安静下来，才能让他继续玩。
戴高帽：您也可以对他正在做的活动给予表扬，然后快速地把他引导到另一个更安静些的活动中。
迁移：您可以说：“我对你的活动热情感到很高兴，但我们必须休息一会儿，让我们躺下来，想像我们变成了一朵云。”这时最好让孩子与您一起做深呼吸。
二、孩子心情不好时，对所有的活动都不感兴趣。
对策：
关注：密切关注孩子，通过注视、拥抱、牵手等行为来表达您对他的关爱。
鼓励：根据他的眼神，对他所做的活动表示鼓励。如果他有些沮丧，您可以对他的某些方面进行鼓励，如努力参与活动的意愿、活动的表现等;如果他对参加活动有不安全感，对自己没信心，那可能是因为他还没准备好参与活动，您可以让他自己先静坐一会儿，当他想玩的时候再让他玩。绝不要让孩子感到有一种被忽视、被遗弃的感觉。
同感：向孩子解释您对他心情低落的理解。
检查身体：这时候不要忽视孩子的身体状况，应对其健康情况进行认真检查。
三、孩子总喜欢以一种批评的方式谈论别人。
对策：
理解：首先要对孩子这种表现表示理解，因为当他以一种批评的方式评论他人的时候，可能他是在想证明自己是正确的。
引导：可以通过一些方法使孩子对自己的活动感到满意，帮助他以积极的方式来评论自己的言行，接受自己的优点和缺点。
暗示：在引导孩子接受自己优缺点的同时，要向他解释任何人都非常努力，谁都想听到别人赞扬自己，所以他也要学会欣赏别人。
四、孩子不肯与他人分享玩具。
对策：
惩罚：可以先把这件玩具拿走，直到孩子决定是独自玩，还是与他人一起玩或轮流玩。
限制：必须对孩子单独玩这件玩具的时间做出限制。您可以尝试一个有趣的方式，那就是让他玩有发条的玩具，当发条停止的时候，玩具就要传给另一个小朋友玩了。
放任：让孩子们自己决定这件玩具该给谁玩，让他们知道，他们能够自己解决问题。
五、孩子不想尝试做某些事情，便会说“我不会做”，在父母看来孩子在偷懒。
对策：
观察：要从孩子的角度去分析一下活动的内容。通过观察孩子在各种活动中的表现，您可能会了解到其中的缘由。
转换活动：如果孩子主要是放弃写字或画画方面的活动，比较喜欢运动或听故事，那可能是因为他对小肌肉运动能力感到不自信，您可以和他讨论一下这种活动的意义。
提供选择：给孩子提供几种活动的备选方案，让他从这些活动中选择一种来参加。这是一种很有效的激励方法。
家庭父母的心理健康常见问题
中年人常见心理问题是心理压力大、工作家庭问题、不良行为。
1.事业上要量力而行，不可超负荷工作。成人正处于成家立业、工作压力大、家庭负担重、扮演角色多，易导致紧张。而大多数慢性病如高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病的发生考，试大网站收集多与工作紧张、心理压力大、不良行为生活方式相关。
2.保持家庭稳定和幸福。家庭稳定、幸福是中年人情绪稳定、乐观、事业成就的基石。医学|教育网搜集所以，要担负好家庭中的角色，如孝女、贤妻、贤媳、良母的角色并求同存异，以维持家庭和睦的大局，心胸宽大处理好家庭矛盾。
3.矫正不良行为，培养健康行为是预防各种慢性病的关键。所以要保证充足睡眠，吃好早餐，平衡膳食结构、不吸烟、不酗酒、低盐食，改变A型和C型行为。
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