喝茶的十一种养生功效
喝茶的十一种养生功效
茶,是中国人养生的一大“法宝”,养生功效很多，下面是小编为大家收集整理的喝茶养生十一种功效，欢迎大家阅读。
女性喝茶的十一种养生功效
1、爱喝茶的女人，身体一定非常健康。
茶的养生功效已经是众所周知的事实。茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌;在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。爱喝茶的女人的身体一定非常健康。
2、爱喝茶的女人，真的不会老。
除了可以预防疾病，茶还有美容养颜的功效。茶中源于含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。这些能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。爱喝茶的女人真的不会老!
3、爱喝茶的女人，肯定身材不错。
茶是有科学根据的保健饮料。现代人“以命博钱”者，比比皆是，茶的防癌保健功能一经医界证实后，“以小钱保长命”的观念，不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友。此外，茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。因此，爱喝茶的女人肯定身材不错。
4、爱喝茶的女人，必定优雅脱俗。
经常喝茶的女人懂得如何欣赏茶，品味茶，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子。
5、爱喝茶的女人，懂得如何有趣致地生活。
一个恬静的女子，在自己家里，脱掉高跟鞋，纤纤素手，一杯茗茶，到对海的阳台上，坐在藤椅中，慢慢地细嗅，用红唇缓缓地啜着缕缕的醇香。只有这种趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能绽放出如高山云芙一样醉人的美。
6、爱喝茶的女人，思维开阔，有见识。
爱喝茶的女人思维开阔，见识广泛。应该算得上女人中的上品，她们在感悟生活带来的深层内涵时，也不忘和身边的人分享，你们之间会有更为广阔的交流空间，更有趣的交流方式。
7、爱喝茶的女人，有一份更为淡泊的心境。
爱茶的女人养的是一份淡泊的心境，她能把一季的日月星辰统统化为一杯清露，让世外桃源无处不在。心境淡泊的女人，笑容总是温和，语气总是轻声慢语，生怕惊扰了窗外的蝉鸣，那暖阳拥过，冷月拂过的脸上，永远写着去留无意和宠辱不惊。
8、爱喝茶的女人，有很强的审美能力。
爱喝茶的女人经常会对茶的色、香和味进行品评，因此培养了很强的审美能力。这种能力使得她不会轻易爱上一个人，但凡让她心动的男士都不平凡，他们不一定外表光鲜抢眼，也不一定有显赫的身份背景，但他们一定有独特的个人魅力和潜在的成功者品质。
9、爱喝茶的女人，还是个美食专家和营养师。
俗话说人的一生离不开“柴米油盐酱醋茶”，茶和美食不分家，爱喝茶的女人肯定还是个美食专家。她还会对营养特别讲究，吃什么好，什么不能多吃。她也会把你的饮食习惯改的更加健康，无形中，你又多了一个营养师。
10、爱喝茶的女人，能淋漓尽致地展现出女人味。
女人是不轻易喝茶的，一旦喝茶便有另一番风情。女人喝茶，常常像微风中的杨柳拂面，碧波上的紫燕剪水，轻轻一抿，便风韵无限。女人一旦端起三杯两盏茶，便能饮出女人的千娇百媚来。那是一种叫人牵肠挂肚、顿生怜爱的女人味。
11、品茶的女人追求的是一种格调。
品茶的女人，其实追求的是一种格调。凝视精巧的茶叶在水中翻腾、绽放，品味茶水从苦涩逐渐转向清香甜美，如同观看自己在人生舞台上的表演，感受生活如茶香般沉稳隽永。品茶的女人，一如简单写意的中国水墨画，似乎就那般平淡，却又偏生灵动纤巧，风姿绰约，品茶的同时，梳理着细腻的情感，确是一道别样的风景。
喝茶的女人真的很美。在她们的周围，感觉时间都是静止的，只飘散着浓浓的茶的香气。喝茶也真的很好，它可以减肥，可以吸走你体内多余的油脂。
喝红茶的十一种养生功效
1、口腔卫生
由茶叶贸易健康研究协会资助的研究表明，红茶能够减少牙菌斑的形成，并能抑制促进龋齿和蛀牙形成的细菌生长。红茶中的多酚类物质能够消灭并抑制导致蛀牙的细菌，并能阻止细菌酶的生长。细菌酶会形成一种粘状物，使我们的牙齿上有牙菌斑。
2、心脏更健康
宜红茶业茶艺师介绍，Arab L.等人在2009年的一篇名为《饮用绿茶和红茶及中风的风险：整合分析》的研究论文中指出，无论是哪个国家的人，每天喝三杯或三杯以上绿茶或红茶的人，和喝少于一杯茶的人相比，中风几率减少21%。
3、抗氧化剂
红茶中含有茶多酚，茶多酚也是抗氧化剂，能够阻止烟草或其他有毒化学物质所造成的DNA损伤。这些抗氧化剂和水果、蔬菜中的抗氧化剂不同，因此作为日常饮食的一部分，它们可以提供额外的益处，让我们的生活方式更加健康。
4、预防癌症
虽然要想明确地提出预防癌症的技术还需要更多的研究，但最近几年的研究表明，茶叶中包含的茶多酚和儿茶素这样的抗氧化剂有助于预防某些类型的癌症。有研究表明，经常喝红茶的女性比其他女性得卵巢癌的几率要低。
5、健康的骨骼
宜红茶业茶艺师介绍，有研究表明，经常喝茶的人有更强壮的骨骼，得关节炎的几率也较低，这归功于茶里面的植物化学物质。
6、降低糖尿病的风险
对生活在地中海岛上老人的一项研究发现， 长期适度喝红茶(一天1-2杯)的人发展成2型糖尿病的几率会降低70%。
7、减轻压力
我们都知道，也都感受过红茶镇静和放松的效果。研究表明，在度过了漫长的一天后，红茶不仅能帮助你休息，红茶中的氨基酸L-茶氨酸还可以有助于你放松，并能让你更好地集中精力。研究也已证明，定期适量饮用红茶可以减少应激激素皮质醇的水平。
8、更好的免疫系统
红茶中含有烷基胺抗原，能够有助于提升免疫反应。此外，它还含有单宁酸，具有抗病毒的能力，能保护我们远离流感、肠胃炎和其他日常生活中经常发现的病毒。
9、健康消化食道
除了能改善我们的免疫系统之外，单宁酸对胃和肠道疾病也有一定的治疗作用，并能有助于减低消化活动。
10、增加能量
和咖啡因含量相对较高的饮料不同， 茶叶中咖啡因的含量较低，有助于增强血液流向大脑，同时不会过度刺激心脏。它也能刺激新陈代谢和呼吸系统，以及心脏和肾。
宜红茶业茶艺师提示：喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高。草酸一般都能随尿液排出体外，但是，对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除。
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