五谷养生豆浆的做法(2)

五谷养生豆浆的做法

　　五谷养生豆浆的做法：适合各个人群在夏日解暑降火类:

　　*消暑二豆饮*

　　*用料* 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。*制法* 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

　　*功效* 消暑止渴、清热败火。

　　*“三加一”健康豆浆*

　　*用料* 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。*制法*1、将三豆浸泡6—16小时。2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。

　　*功效* 清热解暑。

　　消暑冷饮

　　*香蕉奶昔*

　　*用料*香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。

　　*制法*香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

　　*特点*香滑爽口，甜而不腻;营养丰富，富含维生素。

　　*备注*放入冰箱内冰冻后效果会更好。

　　*草莓奶昔*

　　*用料*草莓100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。

　　*制法*将草莓洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可，*特点*色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。

　　*备注*放入冰箱内冰冻后效果会更好。

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