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泡脚养生方法

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  你泡过脚养生吗,泡脚是很常见的,泡脚对缓解身体不适有着很好的帮助,下面就让学习啦小编为大家介绍中医泡脚养生方法,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

  中医泡脚养生方法一、用醋水泡脚

  1、用醋泡脚能杀灭脚上的细菌,还能有效的缓解脚气问题;

  2、这样泡脚可缓解疲劳;

  3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

  4、能祛风除湿,改善手脚冰凉的症状;

  5、采用这种泡脚方法可治疗睡眠障碍;

  6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

  中医泡脚养生方法二、用盐水泡脚

  1、能防脚气;

  2、使双脚光滑整洁;

  3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰;

  4、能预防感冒。

  中医泡脚养生方法三、用姜泡脚

  1、防治下肢静脉曲张;

  2、姜+醋一起泡可以治失眠;

  3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。

  中医泡脚养生方法四、加酒泡脚

  1、能促进血液循环;

  2、酒+茶叶/葛根可以除脚臭;

  3、泡脚15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。

  中医泡脚养生方法五、加柠檬泡脚

  1、预防感冒、顺气提神;

  2、软化角质层;

  3、消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),走路比较多的人,可是试试这种方法。

  中医泡脚养生方法六、用中药泡脚

  配方:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克

  1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧;

  2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;

  3、倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。

  功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

  以上就是对中医泡脚的六种简单方法详细介绍,在泡脚的时候,都是可以按照以上方法进行,不过泡脚的时候,也是需要注意要每天都进行,这样利于身体各方面发展,而且这样的做法,对预防一些疾病上,效果也是非常不错的。

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