葡萄酒养生方法
葡萄酒养生方法
说道什么酒不伤身还会对身体有养生的作用的，很多人脑海里出现葡萄酒吧，那么葡萄酒怎么喝才可以养生呢，学习啦小编现在就告诉你葡萄酒养生方法，快来看看这篇文章了解详情吧。
葡萄酒的养生方法
1、健康的酒量，适量饮酒
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。
适量的 葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。
2、健康的时间，注意饮酒时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
3、健康的方式，注意饮酒方法
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片 苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体 的伤害。
葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙，如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合，慢饮细品，一部份的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。
世界上最养生的6种葡萄酒
1、酒精含量偏低的葡萄酒
酒精含量偏低的葡萄酒酒精含量偏低的葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……说到葡萄酒的健康功效，就不得不提酒精含量。那么葡萄酒的酒精含量越高越好吗?其实，说喝酒伤身的人都知道，过多的酒精对人体有一定的影响。
2012 年一项研究跟踪调查了一批易患心血管疾病的高危人群，并对比饮用红葡萄酒、金酒(Gin)以及无醇红葡萄酒后发现，无醇红葡萄酒大大降低了他们的血压水平。
原来，葡萄酒中酒精含量越低才越好。那么，到底多低才叫低呢?其实为健康考虑，葡萄酒的酒精含量应不高于 10%，且越低越好。
2、颜色偏深的红葡萄酒
颜色偏深的红葡萄酒颜色偏深的红葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……花青素是一种广泛存在于植物中的抗氧化物，红葡萄中更不例外。不过，不同葡萄品种所含花青素的量有所不同，因此导致酿出的红葡萄酒也具有不同程度的抗氧化性。而颜色偏深的葡萄酒自然含有更多的花青素，因而具备的抗氧化性也更强，对人体也就更有益。以下是一些花青素含量较高和较低的葡萄酒种类，仅供参考。
花青素偏高的葡萄酒：
(1)小西拉(Petite Sirah)
(2)丹娜(Tannat)
(3)萨格兰蒂诺(Sagrantino)
(4)国产多瑞加(Touriga Nacional)
(5)艾格尼科(Aglianico)
花青素偏低的葡萄酒：
(1)黑皮诺(Pinot Noir)
(2)仙粉黛(Zinfandel)
(3)佳美(Gamay Noir)
(4)歌海娜(Grenache)
3、单宁含量高的葡萄酒
单宁含量高的葡萄酒单宁含量高的葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……单宁往往被认为会给葡萄酒带来苦涩感，这让一些尚不习惯的饮用者颇为反感。其实，这种苦感源自葡萄的果皮和种子以及橡木桶所带来的单宁，而单宁又是一种强抗氧化剂，所以，那些因单宁含量高而喝起来带有苦涩感的葡萄酒，反而对人体健康更有益。
4、干型葡萄酒
干型葡萄酒干型葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……甜型葡萄酒中含有较多的糖分，对人体健康有一定的影响;而干型葡萄酒中残糖含量低，因此相对而言，干型葡萄酒对人体健康更有益。
5、年轻的葡萄酒
年轻的葡萄酒年轻的葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……中国曾有一项研究表明，哪怕只陈年短短几个月，葡萄酒都有可能失去 90% 的花青素，而丧失花青素的葡萄酒抗氧化性势必不如从前。所以，年轻葡萄酒比陈年葡萄酒对健康更有利!
6、酸度偏高的葡萄酒
酸度偏高的葡萄酒酸度偏高的葡萄酒
世界上最养生的葡萄酒竟然是……巴西一个科学研究组在针对赤霞珠(Cabernet Sauvignon)的一系列研究中发现，花青素在 pH 值偏低，也就是高酸的情况下更稳定，因而抗氧化性更强，对人体健康也更有益。
看到这里有人可能要问了：难道我以后每天就只喝有这些特征的葡萄酒了?还能不能愉快地喝酒了?别急，还是那句老话，你喜欢的才是最好的!而且喝葡萄酒需适量，和朋友一起分享就更好不过啦!这样一来，喝酒更易喝出好心情，那么对健康自然也是最有益处的了。
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