食补养生方法
食补养生方法
食补用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的养生方法， 心悸是一种自觉心脏跳动的不适感觉或心慌感。，其实可以通过食补来改善的，那么如何食补养生来改善心悸呢，下面是小编为大家收集整理的心悸的食补养生，欢迎大家阅读。
食补养生方法：治疗心悸的食谱
1.莲子百合猪心汤
取莲子、百合各30克，与猪心切片200克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。
2.五味子汤
取五味子20克，炙甘草30克，水煎服，适用于心悸患者。
3.莲心汤
取莲子心30枚，酸枣50克，炙甘草20克，水煎。每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上延，心肾不交型患者。
4.龙眼红枣粥
取糯米、龙眼肉各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心神不交型患者。
5.杞叶叶炒猪心
取猪心一个切丁，枸杞叶100克，人参叶100克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。
6.拌猪脑
将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于心悸、多梦、记忆力减退等。
食补养生方法：补气养生茶
桂圆红枣茶：红枣100克，桂圆50克。将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
糖茶：茶叶2克，红糖10克，开水冲泡。有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
升压药茶：太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g。将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
枸杞明目茶：枸杞2钱，菊花1钱。全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
大海生地茶：胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。
苏叶盐茶：苏叶6克，绿茶3克，盐6克。将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
杏仁麦冬桑菊茶：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。
核桃红糖酒茶：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
硫磺茶：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
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