穴位按摩养生视频

　　按摩,是中医治病的传统手法,能强身祛疾、延缓衰老,其中腹部按摩更能保健养生。下面学习啦小编给大家提供穴位按摩养生视频，希望对你有用!

　　穴位按摩养生视频

　　经络穴位按摩养生法

　　一、头部穴位。

　　百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

　　风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。

　　二、耳朵上的穴位。

　　耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。

　　耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。

　　耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。

　　三、面部穴位。

　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。

　　睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。

　　攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。

　　鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。

　　丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

按摩养生相关文章：

1.人体9大养生穴

2.按摩养生方法有哪些

3.按摩养生常用穴位图

4.中医经络按摩养生

5.按摩经络的养生功效