广东四季养生汤

　　广东人煲汤讲究老火和原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。就可以了。不加任何调料，要的就是这原汁原味，这原汤营养。下面学习啦小编给大家介绍广东四季养生汤，希望对你有用!

　　广东养生汤1.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

　　材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。

　　功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。

　　广东养生汤2.雪梨麻黄瘦肉汤

　　材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

　　功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。

　　广东养生汤3.苹果雪耳瘦肉汤

　　材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

　　功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。

　　广东养生汤4.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

　　材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄

　　功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。

　　广东养生汤5.龙利叶黄豆炖白鲫鱼

　　材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼

　　功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。

　　广东养生汤6.绵茵陈煲鲫鱼汤

　　材料：绵茵陈、鲫鱼

　　功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。

　　广东养生汤7.金婴子，泽泻煲瘦肉汤

　　材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克

　　功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结(乳腺增生，两肋疼)。

　　广东养生汤8.陈皮顿老鸭

　　材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

　　功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。

　　广东养生汤9.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚

　　材料：木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。

　　功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。

　　广东养生汤10.淮山沙参玉竹鹅肉汤

　　材料;沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。

　　功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。

　　广东养生汤11.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯

　　材料：黑豆60克、鯉魚600克、瘦肉150克、陳皮半個、生姜3片。

　　功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。

　　广东养生汤12.百合陳皮鯽魚湯

　　材料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。

　　功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。

　　广东养生汤13.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚

　　材料：南北杏務15克、鱷魚肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷葉20克白鯽1條。

　　功效：止咳，提高呼吸道免疫力。

　　广东养生汤14.木瓜墨鱼汤

　　材料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片。

　　功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。

　　广东养生汤15.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤

　　材料：北芪、糯稻根、山斑鱼

　　功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。

　　广东养生汤16.豆角干煲鲩鱼尾

　　材料：豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。

　　功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。

　　广东养生汤17.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤

　　材料：糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。

　　功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。

　　广东养生汤18.去苓黄精生蚝汤

　　材料：去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。

　　功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。

　　广东养生汤19.双仁炖猪心汤

　　材料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。

　　功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。

　　广东养生汤20.大地鱼瘦肉滚豆腐汤

　　材料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。

　　功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。