养生健康产品

　　医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，那么健康养生的产品有哪些呢？下面学习啦小编给大家介绍健康养生产品，希望对你有用!

　　健康养生姜糖膏

　　姜糖膏的成分是怀姜，特制红糖，土蜂蜜，纯手工熬制，无任何添加剂和防剂，姜糖膏具有驱寒暖身，活络养身的作用，对于月经不调、痛经、宫冷不孕、产后斑、妊娠期呕吐、产后以及流产后调养很有效果。

　　怀姜的功效：

　　民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。在很多古籍记载中都提到姜有开胃、杀菌、驱寒、发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒、滋补心肺，益气强身、健脾消食等功效。

　　主要功效：

　　1.延年益寿：全面调理身体机能，防癌抗癌。

　　2.促进儿童生长发育，健脑益智，防止营养不良。

　　3.美容养颜、润肤、防皱去斑。

　　4.促进消化吸收，增加食欲，调节胃肠病。

　　5.抗菌作用，增强免疫力

　　6.调节心血管系统功能，心脑血管疾病。

　　7.护肝作用：保肝护肝，对慢性肝炎有调理作用

　　8.催眠作用：对失眠多梦有效

　　9.通便作用：清热解毒，解便秘，通肠润胃

　　10.消除疲劳，增强体力)

　　健康养生食品

　　1、葡萄

　　历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。

　　2、牛肉

　　牛肉是高吸收率且富含优质蛋白质的最佳食物。在动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。牛肉算是比较红的了，其中每100g牛肉含铁量约1.6～5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8%。此外，还有丰富 的蛋白质及各种矿物质，是最佳的补血食物喔!

　　3、紫米

　　味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。

　　4、枸杞

　　入菜解饥、疗病养生。枸杞不仅仅是药材而已，现在有越来越多的人将它入菜，提味兼养生，一举两得。其中每100g枸杞有高达14。6mg的铁，另外，还有丰富的氨基酸、铜、锌等微量元素，除补血 外，更可提高免疫功能、增强抗病能力!

　　5、樱桃

　　水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。

　　6、红豆

　　红豆除了补气血外还可以消水肿，红豆主要的功效有消水肿、降低血脂肪，是减肥和补血的好食品。其中含铁量在每100g约9.8mg。

　　7、红枣

　　补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。