韩式精油护理手法

　　护理精油适用于各类肌肤,有助于为重焕肌肤润泽光采、减少肌肤干燥小细纹。下面学习啦小编给大家介绍韩式精油护理手法，希望对你有用!

　　韩式精油护理手法

　　1、油性肌肤(调理净化)：柠檬2滴 + 迷迭香2滴 + 薰衣草1滴 + 荷荷巴油10ml，按摩脸部。

　　2、干性肌肤(滋养活肤)：檀香2滴 + 柠檬2滴+薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩、面部刮痧。

　　3、混合肌肤(平衡水油)：薰衣草1滴 + 柠檬1滴 ，加入乳液/面霜10ml，涂抹、按摩脸部。

　　4、祛黑眼圈： 檀香2滴 + 柠檬1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩眼周、眼部刮痧。

　　5、眼部去皱/提升：茉莉2滴 + 檀香2滴+乳香1滴+ 甜杏仁油10ml，按摩眼周、眼部刮痧。

　　6、暗疮及青春痘：茶树1滴+ 洋甘菊1滴 + 薰衣草1滴 + 甜杏仁油10ml，涂抹。

　　7、淡化痘疤痘印：薰衣草2滴 + 柠檬2滴 + 玫瑰果油10ml，按摩脸部。

　　8、美 白 淡 斑：玫瑰1滴 + 柠檬1滴 + 薰衣草1滴，加入乳液/面霜20ml里，涂抹、按摩。

　　9、锁 水 保 湿：茉莉2滴 + 玫瑰2滴 + 檀香1滴 + 荷荷巴油10ml，按摩脸部。

　　10、抗 皱 提 升：迷迭香2滴 + 檀香1滴 + 茉莉1滴 + 甜杏仁油10ml，按摩、面部刮痧。

　　11、敏感肌肤(舒敏褪红)：洋甘菊2滴 + 薰衣草2滴 + 玫瑰1滴 ，加入乳液/面霜20ml里，涂抹、按摩。

　　颈肩精油护理手法

　　1、按摩前清洁肌肤，采用俯卧位。涂抹精油。将颈肩护理精油涂抹于颈肩部。

　　2、使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

　　3、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回。

　　4、　从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的打圈圈。向上划到肩部，再从两侧直下。重复几次。

　　5、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。

　　6、手指伸展指尖略微上翘。向着肩膀的方向，来回搓动，以使肌肉发热。对肩胛骨和位于肩胛骨与脊柱之间的部位多加注意。

　　7、两拇指交替从脊柱向肩胛骨作向外划圈横推。双手交替抓和挤肌肉，并逐步加大压力。向背上部推进，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻动肩部肌肉。轻捏颈背部。沿脊柱和肩胛骨之间下移。

　　适应人群：亚健康人群长期久坐，伏案工作者工作疲劳，肩部肌肉僵硬人群患有颈椎炎，肩周炎等肩颈病患者。

　　注意事项

　　1.孕期、哺乳期、月经期量大者禁用。

　　2.有严重的心脑血管疾病，肝肾功能衰弱者慎用。