美体按摩手法

　　按摩在我国有着悠久的历史，是中华民族独特的医疗保健方法。下面学习啦小编给大家介绍美体按摩手法，希望对你有用!

　　美体按摩手法

　　一、背部按摩

　　1.将精油铺满双手横掌处，由上至下。

　　2.双手五指并拢由尾椎向上推移到第七间颈椎包肩处。接下向下位移至腰肌附近，动作反复进行，重复五次。

　　3.扭拧腰际出，一直延伸到手臂。

　　4.在背部捏掐穴位，先左后右进行。

　　5.按摩颈部和你站头尾，双手握拳拍打，重点的可以放在颈椎部，不过整个后背需要全部按摩到。

　　6.在尾椎处，打上反“8”字样，接着大“8”字，反复重复20遍。加强子宫功能，对卵巢进行保养。

　　7.对背部进行大安抚，结束背部按摩。

　　二、四肢

　　1.和腹部一样，都是扇形铺精油。铺完精油后，快速提拉脂肪。注意在提拉脂肪时，一定要快速提拉，美容师需要有爆发力。

　　2.帮助顾客燃烧四肢脂肪，用双手大拇指在大鱼际处快速向上扫抹。

　　3.双手朝着同一个方向扭拧四肢脂肪，撞脂。

　　4.按摩四肢时，一只手的虎口处向上推，另一只手握拳，拳掌交替向上拍提。

　　5.接着双手均握拳，在四肢上由上至下的拍打，提拉。

　　6.对四肢进行安抚，结束四肢按摩。

　　三、腹部按摩

　　1.为顾客进行腹部按摩时，首先进行扇形铺油，并且快速的提拉身体。进行身体按摩时，切忌动作不要慢。

　　2.从左到右做单侧扭拧腹部。

　　3.大拇指打横向下按捏，扭拧腹部时连同搭在腹部的毛巾一起扭拧。

　　4.指压按摩，点穴。点击水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴、中极穴、膀胱穴

　　5.全掌在腹部打圈，肚脐上双手顺时针按摩。肚脐下方逆时针按摩。注意手掌不要动，摊平后打圈按摩。

　　6.双手从腹部位移到上腰际线附近，双手交替提拉，帮助顾客重塑腰型。

　　7.最后腹部做大安抚，结束腹部按摩。

　　美体丰胸按摩手法

　　一：扇形—淋巴排毒，帮助消除副乳

　　动作：

　　1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

　　2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

　　改善：推拿时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以推拿淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

　　二：托胸式—预防下垂，促进气血循环

　　动作：

　　1、用左手托住左胸。

　　2、右手握拳利用指节推拿库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

　　改善：以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，时常按压胸部的穴道，可以刺激胸部发育，促进气血循环，根绝胸部下垂的情形。

　　三：握拳式—解除胸闷，帮助胸部发育

　　动作：

　　1、双手握拳，大拇指向上。

　　2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方推拿膻中穴，双手轮流顺压大概10次。

　　改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些疼胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助胸部发育。

　　四：米字型式—畅通胸部腺体，加强气血循环

　　动作：

　　1、以双手的大拇指按压。

　　2、从咪咪点为中心，呈米字型八个点推拿。

　　改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点疼痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强胸部的气血循环。

　　五：包胸式—刺激胸部结缔组织，促进胸部发育

　　动作A：

　　1、四指合併，姆指翘起，推拿左胸时，右手在上左手在下包覆整个胸部。

　　2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动胸部，一边各10次。

　　六：包胸式—促进血液循环

　　1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

　　2、用双手将副乳及胸部一起包覆住，往中间集中按压各10次。

　　改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些疼胀感。