美容脸部排毒手法

美容脸部排毒手法

　　每天的涂涂抹抹，可皮肤看起来还是暗沉、粗糙、还满脸的痘痘，其实有可能我们的脸脸的毒素很多了，需要排毒了。下面学习啦小编给大家介绍美容脸部排毒手法，希望对你有用

　　美容脸部排毒手法

　　脖子处由锁骨的平行位置向上双手轮流提拉肌肤,每个部位5次,直至按摩完整个脖子。

　　手指从唇下方沿下颌骨滑动至耳朵下方,该动作重复10次。

　　用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈,该动作重复10次。

　　鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩,该动作重复10次。

　　双手手指轮流从鼻头处向上提拉至额头处,该动作重复10次。

　　用双手轮流由下而上提拉脸颊皮肤,该动作重复10次。

　　用双手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。2由鼻翼提至耳部中间位置,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3由眼框提至太阳穴,沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每组动作3次。

　　用双手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中间位置。3由眼框打圈太阳穴。每组动作3次。

　　用双手无名指,在脸颊部由内到外,从下到上,打圈按摩10次。

　　用双手无名指,由内到外,点按眼下的肌肤至外眼角,再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。重复3次。

　　额头部位,双手双指交替向上提拉按摩肌肤,每个部位3次,直至按摩完整个额头。

　　用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。

　　清肠排毒脸部美容

　　奇异果

　　可以很好滴调节肠胃，大量的果胶帮助促进肠胃蠕动，增强消化能力，可以有效地快速地清楚体内堆积的有害代谢物，帮助摆脱便秘困扰。同时，奇异果还可以增强人体免疫力，有稳定情绪，帮助放松大脑的作用。

　　最佳吃奇异果的方法：鲜榨奇异果。奇异果汁可以开胃助消化，有益于排清体内毒素。

　　蜂蜜

　　想要清肠排毒的人就要试一下空腹喝蜂蜜了，因为蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的。

　　最佳喝蜂蜜的方法：要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

　　自我检测是否存在便秘风险：

　　面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤变得粗糙等等。

　　苹果

　　苹果中的果胶，是一种水溶性食物纤维，可以减少肠胃内的不良细菌的数量，帮助益生菌进行繁殖，有效地帮你清肠排毒。而且苹果中的“苹果酚”具有很多神奇的功效，像抗氧化、去除异味、预防蛀牙、抑制黑色素的产生、预防高血压、防过敏等等。

　　最佳吃苹果的方法：可以每天选择吃一个新鲜的苹果，最好购买表皮带有很多红色竖条的苹果，又甜又清脆。

　　西红柿

　　西红柿为人体补充大多数的维生素，其中，就是一种很多药的番茄红素。西红柿不仅有其独特的抗氧化能力，而且还能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，有效地预防心血管疾病的发生，减少癌症的发病率。

　　最佳吃西红柿的方法：可以选择熟食，或者鲜吃。

　　清肠排毒后：

　　可以改善便秘，消除口腔异味、对青春痘、面部色斑、黑斑等有治疗作用，还可以清除肠道脂肪，轻身健体、预防大肠癌、调节人体免疫力。