美容背部按摩手法
想要拥有完美的背部肤质,可利用深层洁肤品来清除毛孔中的脏污。另外,还需要按摩的手法。下面学习啦小编给大家介绍美容背部按摩手法,希望对你有用!
背部按摩技巧
用前臂轻抚法
用稳固的下压力(如图),移动手臂接近于头部,恰好在肩胛骨下。6度抚摸。从第一次抚摸,注意下背可能疼痛。
完成轻抚法
应用轻抚法(抚摸移动)用手指支撑(上述技巧3),然后用手跟部轻抚(上述技巧2),然后整个手掌抚法(上述技巧1)。你曾用剥离及释放触痛点会提高效果。然后让病人安静几分钟。
整掌轻抚法
温和手心按摩油,量适度,用整只手“轻抚”(定义—平缓节奏):用两只手表面(如图),适度稳固地从下背往上抚摸直到脖子,然后(轻轻加压),划圈回至下背区域(5至10分钟)
手根轻抚法
这是较小区域的接触,因此压力较深。两手划圈——从下背开始。划圈移动,先朝外,然后朝伤,返回中心。逐渐移动到上背(5分钟)。
加强手指轻抚法
(较小面积接触,因此又较深——见图)。站在你所按摩人的反侧面。建议你先站在右侧。用手指平面推(一手在另一手上面),从中心线推,然后滑行后退至脊椎。从下背开始,往上推至上背(5分钟)。
用加强拇指剥
以持续不变的深度压力沿脊椎两侧的“香肠形”肌肉滑行(如图)。至脖子处压力稍减小。缓慢及有意的移动,从下背往上背滑行时感受骨节或敏感点,每侧三次,以一、两分钟轻抚法交替(上述1至3技巧),重复剥。
用加强中指摩擦
沿棘突脊椎骨每侧稳固深入移动。从下背开始移动至上背。每个节点5度摩擦——痛处多摩擦几度。
美容背部按摩手法
1、美容师右手抚按在客人后颈部,不用力。左手全掌按压。1)肩胛骨位2)胸骨位3)腰部位4)右臀5)左臀。
2、左手慢慢移至颈椎部位,揉颈椎,右手在后脑部。
3、两手拉抹后脑发际,至头顶拉抹离开身体,身体移位。
4、倒油,均匀的涂抹身体。双手手指并拢,拇指相对,方向向前,由脊柱两侧,从尾骨—肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨(大按抚三遍)。
5、身体移位,双手重叠于尾椎部,从尾椎顺时针右手在下,左手在上,全掌贴在皮肤上,并用力打四个大圈至颈椎。要点:力度均匀(只做一遍)动作停在一侧肩下脊椎旁。
6、身体移位,两手掌重叠在肩胛骨部到肩膀颈、肩头部位打“8”字。要点:动作在过肩头处时,需能摸到锁骨,要有一定的力度(三遍)。
7、身体移位,两拇指相对,在脊柱旁肌肉处从第一胸椎开始,依客人呼吸同时按压脊柱两旁的肌肉,由上至下(先左边肌肉,后右边肌肉每隔一寸按压一次直到尾椎)。吸气时放松,呼气时下压(三遍)。
8、方向、位置相同,美容师左右拇指在脊椎两旁的肌肉上推移,一拇指拉,一拇指推。从胸部到尾椎,一侧做完再做一侧,要有一定的力度(手不能离开身体,左手按,右手抬)。
9、“挤出毒素”—美容师两手相对,用小鱼际将脊椎两侧肌肉分别夹起,顺序由肩部到尾椎(一遍)。
10、“排出毒素”—从脊柱正中向身体两侧排毒。脊椎左侧:双手指尖向下,双手掌平行,紧贴在客人脊椎的肩胛处,以手指带动全掌到客人身体左外侧,一直做到腰围,再做右侧)
11、移位。美容师双手抱住臀围,从腰两侧由下到上推到腋下。将身体两侧的毒素排除,上去时用力,回位时轻
12、扇形动作:脊柱侧面从臀部到锁骨动作完成,全手掌心沿脊住旁肌肉,从尾骨出发向肩膀部方向,向体外侧打弧线形如“扇面”。两手交替进行,第六下到腋下,第七到肩头,第八下到锁骨,一侧身体做完再做另一侧身体。脊椎右侧:做法相同,右侧右手开始打弧。
13、用毛巾将背部盖好,从尾骨两侧推向腰围,张开“虎口”拇指相对,到腰围后滑向腰部外侧,手接触到床握拳头,手掌打开拉回原位(三至五遍)。
14、在尾骨上打小圈双手拇指在尾椎骨交错同时打圈至腰围。
15、尾椎骨“锯齿状”按摩,拇指同时横向交错揉搓。本过程主治下腹疼、月经不调及调整荷尔蒙的分泌,对痛经有特效。
16、“打彩虹”--在尾椎两侧到腰围范围操作。第一条:拇指紧贴锥骨两侧打小圈到腰围握拳头,回到尾锥骨两侧。第二条:距第一条相隔约一寸半的位置向外从尾椎旁到腰围打小拳握拳头,回到尾椎旁。
17、双手交错揉捏,臀部至腰围“象揉面”的动作。
18、双手平压臀部,“平衡加强”5秒钟,将毛巾盖至腰围。
19、双手放在腰部,掌根用力赂上推十次,用来刺激肾脏,帮助排出积水。
20、从腰到肩胛骨下做一个“心形”的动作,双手从腰部平推到肩胛下缘,到身体两侧拉回腰部形似“心形”,毛巾盖到肩胛下部。
21、“背部加强”—右手放在颈椎处,将毛巾盖好,身体移位,美容师两拇指打小圈从颈根至肩头,两拇指交错从颈根至肩头平推。
22、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨,找软组织中的硬块,找到后,就要按住较硬的部位(力度不要太大,避免造成组织损伤)使按摩油慢慢渗透,硬块组织慢慢散开。
23、双手重叠在肩胛骨周边的软组织处做好舒缓放松的动作,另一侧在肩部做相反动作,重复步骤二十一、二十二、二十三)。
24、在肩背部做一个“大安抚动作”,双手对称放在脊柱两侧颈根部,全手掌向腰围方向平推,在腰围处滑向身体两侧,从腋窝处经肩头至颈根部。(三至五遍)
25、双手拇指交替从颈根脊柱旁,一寸一寸向腰围处推进,力度因客人情况而定。(三至五遍)
26、重复步骤(2-24)“大按抚动作”。
27、做颈部风池穴,头部的安抚按摩结束整个护理。