按摩手法的三大技巧

按摩手法的三大技巧

　　按摩有哪些道理，按摩手法应该怎么做?按摩也需要手感 ，把握好力度很重要摆动类手法操作时，既要保持一定的压力，又要进行连续的摆动。产生压力要用劲，连续的摆动，则需要各关节的灵活放松。

　　按摩手法的技巧1、手感训练

　　手感是按摩医生的基本功之一，《医宗金鉴》把“摸法”列为伤科八法之首，可见其重要性。

　　摸法是用手指触摸机体，用以诊察疾病的方法。靠手察觉机体的异常变化，故要求术者要有比较灵敏的手部感觉。

　　在成套手法练习时，必须针对性地加强手感训练。对此，不要有神秘感，只要细心体会，反复比较，并相信自己的感觉，就肯定会有所收获。

　　手感训练时，首先应注意感知各部正常的形态、功能、骨性标志以及肌肉、肌艘等软组织的弹性和张力，做到心中有数。只有掌握了正常的情况，才能在临床上对异常的情况有所比较和鉴别。

　　其次，还要在以上基础上，尽力找出异常的阳性反应物。即使是正常人，只要认真检查，也能找出程度不同的阳性反应物，如硬结、剥离感等，这些阳性反应物多是压痛明显处，也是主要的病变部位。同时，又是按摩的关键部位。古人有“以痛为俞”的说法，即以压痛明显处定为腑穴，进行手法操作。

　　加强手感训练是非常重要的，这对今后的按卑临床工作将大有益处。

　　按摩手法的技巧2、力度掌握

　　力度掌握是非常重要的，同时，也是一个非常困难的问题。手法用力，因人、因症、因部位而有所不同，很难用绝对数字来加以区别。

　　力度的掌握主要通过两个途径来实现:一是通过询问和观察病人的反应，去掌握力度，这是初学者应用最多的方法，不论是手法练习，还是按摩临床实习阶段，都要多问和观察受术者的反应，以便及时调整手法用力;一是通过手下感觉，去调控用力的大小，这必须要通过长期的练习和临床实践，才能掌握。但一般来说，手下空虚无阻力感时，表示用力过轻，手下感觉肌紧张，有阻力感时，表示力度适合，手下出现肌肉明显收缩时，表示用力过大。在肌肉浅薄、骨突明显处，用力宜轻。肌肉丰厚处，用力宜重。我个人的体会是，我的手感到舒适，受术者也会感到舒适，我的手感到难受，受术者也会感到难受。

　　力度的掌握。还必须认真地感受按摩，只有认真地体会，才能对按摩的各种反应做到心中有数，这对掌握手法力度大有益处。

　　按摩手法的技巧3、用力与放松

　　摆动类手法操作时，既要保持一定的压力，又要进行连续的摆动。产生压力要用劲，连续的摆动，则需要各关节的灵活放松。

　　既要用力，同时又要求放松，这是一对矛盾，也是摆动类手法的难度所在。

　　有些初学者，不能很好地解决这对矛盾，他们一听到受术者说力从不够，于是立即整个上肢肌肉明显收缩，甚至咬牙切齿，过不了多久，便气喘嘘嘘，汗流侠背，但手法操作并不如人愿。由于上肢肌肉紧张，致使手法摆动不灵，出现似滞感。靠上肢肌肉强力收缩发力，初学者对力量无法控制，易造成受术者不应有的痛苦。

　　在学习按法的时候，我曾讲过:压力的产生，主要源于身体和上肢的重力。故此，我们应学会利用地球引力按摩，学会利用调整身体的重心和上肢的姿势，来形成压力。在有一定压力的基础上，进行摆动操作，这时上肢肌肉处于一个相对放松的状态，操作起来灵活自如，轻松省力。

　　当然，放松只是相对的，绝对不要理解为软弱无力，在操作时，保持一定的肌张力还是必要的。