不同脸型的瘦脸方法有哪些
脸大不上镜是女人的死穴，女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好，于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇，但是毕竟是药物难免会有副作用，想要又安全又自然的瘦脸，那就需要找对方法，下面小编整理了不同脸型的瘦脸方法，一起来看看吧!
不同脸型的瘦脸方法
一、脂肪型胖脸
指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖脸型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
形成原因：
不健康的饮食习惯导致脂肪堆积。
瘦脸技巧：
1、由于脂肪型胖脸是由于脂肪累积所致，所以要停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合按摩方法：将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。按摩有助于燃烧脂肪，助你拥有娇俏的小脸。
2、也可以使用促使脂肪燃烧的面膜护理法来解决脂肪型胖脸。
二、肌肉型胖脸
肌肉型胖脸的主要原因是由于脸部肌肉肥大，脸部肌肉肥大的形成原因有很多，一般认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有很大的关系。如：如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯等。人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等肌肉，拥有肌肉型胖脸的人，是很难通过按摩等方法瘦下来的。
形成原因：
饮食中常吃硬的食物或常吃零食、吃口香糖，以及遗传原因。
瘦脸技巧：
1、一定要少嚼口香糖。口香糖绝对是小脸的头号杀手!日常生活中，很多人喜欢嚼口香糖，嚼口香糖会让你的咬肌变得更大，所以想瘦脸的妹纸，你们还是趁早戒掉这个习惯吧。
2、肌肉型胖脸很难通过按摩等瘦脸方法瘦脸，所以，想要拥有这种胖脸的妹纸们，可以选择与学美容的方式来解决胖脸问题。肉毒素，是现在通用的瘦脸针剂，想要瘦脸的妹纸可以去尝试看看。
三、水肿型胖脸
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于“水肿型胖脸”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
形成原因
精神紧张;盐分、糖分摄取过多;久坐等。
瘦脸技巧：
1、不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是水肿型胖脸瘦脸的最佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，此外，晚上8点以后，应尽量避免喝水。
4、按摩可以改善水肿型胖脸。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
日常瘦脸方法
一：
缩小脸宽脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。
1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。
二：
消除眼皮肿胀的按摩眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。(类似眼保健操)
2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。
三：
消除双下巴的按摩双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。
1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。
2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。
注意事项
以上五个瘦脸按摩步骤完成之后，切记需用冰镇面膜敷脸，保证瘦脸的最佳状态。同时以上按摩手法要坚持长期做下来，才能达到瘦脸的最好效果。在按压穴位的时候，一定要感觉到疼痛了才有效。
瘦脸吃什么食物
1.菠菜
菠菜是一种营养丰富的食物，不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质，而且菠菜中含有大量的钾元素，能够消除身体的水肿，所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果，经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的，效果非常好哦。
2.豆苗
这里所说的豆苗一般是指豌豆苗，而我们平时所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩叶和嫩梢，豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些物质对于消除人体的水肿具有非常好的效果，所以在吃豆苗的时候能够让你的脸部变得瘦下来，同时在咀嚼豆苗的时候也能够让脸部的肌肉运动起来，对于瘦脸也能够起到不错的效果。
3.鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这是一些非常容易被人体吸收的物质，对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用，因为鸡皮中含有大量的脂肪，比较容易造成脂肪的堆积，如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果，大家可以选择食用。
4.鱼干
鱼肉是一种非常不错的减肥食品，鱼肉中含有的脂肪非常的少，含有的热量也比较的低，并且鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够起到一定的减肥效果，如果将鱼肉制作成鱼干的话，那么鱼干中含有丰富的盐分，同样也含有丰富的钾元素，能够很好的消除脸上的水肿，同时吃鱼干的时候需要长时间的咀嚼，所以也有利于瘦脸。
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