12岁女孩快速瘦脸
脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。下面是学习啦小编为大家精心挑选的12岁女孩快速瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。
12岁女孩快速瘦脸的方法
1.舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
3.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
4.用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果
5.双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
6.双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
7.直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
8.将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。
不可错过的瘦脸食谱
胡萝卜丝炒青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
制作步骤：
1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，瘦肉剁成碎肉，生姜洗净去皮，切碎，酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。
2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。
3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味。
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。
胡萝卜能增进血液循环，还能加快脸部脂肪的燃烧，能够减少脸部脂肪，令脸部肌肤更加紧致。
胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
制作步骤：
1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。
2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。
想让自己的脸蛋小一些，瘦一些，以上介绍的这几道食谱就是最好的选择，能把大脸吃成小脸。
自制瘦脸面膜
瘦脸面膜一、胡萝卜瘦脸面膜
材料：胡萝卜，藕粉，鸡蛋黄
制法如下：
1、胡萝卜放入榨汁机炸成汁。
2、藕粉和鸡蛋黄放在盘子里面一起打匀。
3、三种材料混在一起，然后涂抹在脸上。
4、等到面膜干了有结块，用温水洗掉。
这款胡萝卜面膜起到的是在肌肤上形成一层薄膜，拉紧肌肤，保持肌肤柔软有弹性的效果。并且可以用来去眼袋呢。
瘦脸面膜二、芹菜瘦脸面膜
材料：芹菜，西柚
制法如下：
1、西柚去皮，洗净芹菜。
2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。
3、涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。
瘦脸面膜三、牛奶蜂蜜瘦脸面膜
材料：蛋清、牛奶，蜂蜜，薄荷精油和柠檬汁
制法如下：
1、选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜
2、加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化
3、将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。
瘦脸功效：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑，再加上针对性的活动，双下巴必然会磨灭得无影无踪!
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