自制排毒减肥茶

　　喝减肥茶减肥是很多人都非常喜欢的减肥方法，对于工作繁忙没时间减肥的人，经常喝减肥茶不仅可以瘦身，还可以有效的排毒。下面学习啦小编给大家介绍自制排毒减肥茶，希望对你有用!

　　自制排毒减肥茶1、人参玫瑰茶：

　　人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。)

　　自制排毒减肥茶2、瘦身大黄绿茶：

　　大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)

　　自制排毒减肥茶3、山楂洛神纤体茶：

　　山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!)

　　自制排毒减肥茶4、乌梅减肥茶：

　　山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。(乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!)

　　自制排毒减肥茶5、桔香红枣茶：

　　新鲜桔皮1片(或金桔2个)，红枣5颗，红茶1包。(可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材)

　　自制排毒减肥茶6、健康燃脂茶：

　　炒过的决明子1两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。(这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂，但对想瘦身的人来说，要记得绝对不能加糖!在秋天干燥的时候，还可以利用山楂或决明子等来养阴润燥，可以让肌肤更加水嫩物!)血压过低，贫血的女性避免使用!

　　自制排毒减肥茶7、陈皮车前减肥茶：

　　陈皮1钱、车前草、绿茶各1.5钱。(可以提神、利尿、减肥，适于脾虚湿阻型的肥胖。)

　　自制排毒减肥茶8、双花饮：

　　金银花1两，菊花1两，山楂1两，蜂蜜少许。(可降脂减肥，适合胃热型肥胖的人饮用!也是夏天解暑消食的好茶哦!春天百病易生，易于得上呼吸道疾病的mm适宜饮用)

　　自制排毒减肥茶9、玫瑰花茉莉绿茶：

　　玫瑰花、茉莉花适量，绿茶包1个。(这道茶结合了玫瑰的清香与绿茶的甘甜，可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。此外，玫瑰花亦可改善内分泌失调、调理血气、调理气机，使肌肤红润有光泽。肠胃不好的人，可以红茶替代绿茶，比较不会对肠胃造成刺激!)

　　自制排毒减肥茶10、洛神荷叶茶：

　　洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。(洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。)

　　自制排毒减肥茶11、山楂荷叶茶：

　　山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。(此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧!)

　　自制排毒减肥茶12、薄茶薰衣草茶：

　　薰衣草3克，薄荷叶3-5片。(气味清香的茶饱，除了可以安定神经、调节荷尔蒙，还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂，清除肠道毒素，焕发女性青春风采，远离肥胖。)