排毒茶有哪些

　　对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的。下面学习啦小编给大家介绍排毒茶有哪些，希望对你有用!

　　排毒养颜茶

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

　　做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。

　　清火降脂茶

　　材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。

　　做法：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　薄荷柠檬冰爽茶

　　材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。

　　做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。

　　不同人群排毒茶选择

　　中医认为，茶是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”，可排除体内毒素，更是防暑解渴之养生佳品。不同人群应根据自身的职业与体质情况选择选择不同的排毒茶饮用，以达到排毒养生的作用。

　　上班族电脑是上班族必不可少的工具之一。长期盯着电脑易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降。推荐菊花茶抗辐射、植提纤花草消脂、枸杞茶通便。黄金组合，抗辐射、保护视力的同时还能达到排毒美容的功效。

　　1、菊花茶——由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效，尤其适合夏天饮用，可以清热解毒。

　　2、花草茶——中国茶有些可以清肠，但是清肠和促进脂肪代谢的不多，只有复合萃取类，相对会有特定功效。多种植物复合物Anslim花草等可以很好地排毒排油腻，促进自身脂肪代谢，有增强分解腹部脂肪的功效。体脂肪超标，饮食油腻，适合长期饮用、

　　3、枸杞茶——枸杞茶其实也是一道中药，具有通便功效。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

　　应酬族每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推荐红茶解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气。

　　1、保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，最好选择红茶解酒，因为红茶中含糖量更高。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担。另外茶只是其辅助减轻作用，酒喝得太多茶的解酒作用也很难发挥。

　　2、想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花则能疏肝理气，是应酬族的良佳选择。同时，玫瑰花茶还是美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。此外，应酬过多者平时一定要多维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，anslim花草也可以多补充些，帮助健康的排毒，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　肥胖族荷叶茶(尽量空腹饮用，并持之以恒)、植提纤花草茶、玳玳花(含有促进消化酶和分解赘肉的成分)、玫瑰花(美容养颜)等较好。

　　1、荷叶茶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　2、玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的人群。

　　3、植提纤花草茶——现代人的饮食生活，往往有体内脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多造成肥胖。植提纤花草茶具有非常好的肠道排毒，瘦小腹和减肥功效，有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用温水冲泡3-5g，根据个人口味加入适量糖或者蜂蜜均可。

　　4、陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。