养颜排毒花茶

养颜排毒花茶

　　人身体总是出现毛病，这就说明人体内有毒素了需要排出来，那么如何排毒呢？下面学习啦小编给大家介绍养颜排毒花茶，希望对你有用!

　　养颜排毒花茶

　　1、百合花茶

　　百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神，润肺止咳的作用，能治肺痨久咳、咳唾痰血，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊吓的人、多饮用百合花茶有安睡的作用，饮用是可加少许冰糖冲泡。

　　2、金银花茶

　　金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，主要要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。家长在夏季的时候可以用金银花给儿童泡澡，以防痱子痢疾。

　　3、薰衣草茶

　　薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，又名“宁静的香水植物”，可以净化心绪，纾解压力、松弛神经、帮助入眠，可驱风、镇静，消除肠胃胀气，腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张的情绪快速松弛，接触焦虑，帮助入眠，具有促进食欲、养颜美肤的功效，也可治疗初期的感冒咳嗽，改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。

　　4、玫瑰花茶

　　准备5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。

　　5、罗汉果茶

　　罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

　　6、枸杞茶

　　将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以引用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟

　　7、柚子茶

　　将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹的效果哦!

　　8、干菊花茶

　　把几多干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消除脂肪，清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!

　　9、柠檬茶

　　将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己的、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡不然会破坏柠檬中的维生素C。

　　10、艾蒿茶

　　艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水份，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

　　喝花茶的功效

　　(1)助肝养肝

　　在我们人体中肝脏是最大的解毒以及代谢的器官，在日常生活中它不能受到一点的损害，否则的话对人体的危害是非常严重的。不但食物需要肝脏进行解毒，同时还有药物、酒精等同样需要通过肝脏的解毒，一点代谢不佳的话就会因此而产生毒素，并且对人体产生极大的危害。

　　肝脏不仅仅具有解毒的功效，同时还能促进胆汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保证肝脏的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草等花草茶，它可以加强肝脏代谢、解毒的功效。可以说花茶的功效与作用非常的丰富，要想养生保健就离不开花茶。

　　(2)助肾养肾

　　肾脏是我们人体的先天之本，并且有着统管人体各脏腑的功能，因此肾脏的健康与否与人体的健康密切相关。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用，而肾则对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用，因此在日常生活中保证肾脏的健康非常重要。

　　(3)助肺养肺

　　可以说肺是我们人体最主要的一个呼吸器官，但由于现在的环境受到大规模的污染，因此导致我们的肺也受到很大的损伤。特别是一些长期生活在城市的居民，由于空气的污浊和二手烟污染更加的严重，因此这部分人群的肺部更容易受到污染。甚至还有些人经常会感觉到喉咙难受以及呼吸不畅的情况，这个时候不妨通过喝点花草茶来起到预防以及缓解的作用。

　　在日常的饮食中不妨用紫罗兰、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者还可以加上一些少量的陈皮，一起冲泡饮用可止咳润肺。除此之外用紫罗兰加桂花同样具有止咳以及养肺的功效，因此城市居民在日常的生活中应该离不开花草茶。

　　(4)助肠养胃

　　由于种种原因以及各种不良的饮食习惯，导致很多人的肠胃功能都受到极大的影响，并且还有很多人因为胃肠功能受损而出现蠕动不顺畅的情况，从而导致出现便秘的情况。便秘对人体非常的有害，不仅仅会导致毒素在体内堆积，同时还会对直肠造成极为严重的伤害，进而导致人体环境受到污染。

　　对于肠胃功能不好所引起的便秘，我们同样可以通过喝花草茶的方法来起到很好的缓解以及治疗的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，这些花草都具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的作用，因此有便秘习惯的人在平时的生活中可以多和这类花茶。