排毒养颜汤大全

排毒养颜汤大全

　　好气色是需要从内到外来调理的，喝汤是最常用的方法。那下面学习啦小编为大家介绍排毒养颜汤大全，希望对你有用!

　　排毒养颜汤大全

　　丝瓜猪肝汤

　　材料：猪肝，猪瘦肉，丝瓜，生姜一片，调味料适量。

　　做法：1、丝瓜去皮洗干净后削成角形。

　　2、猪肝和猪瘦肉洗干净，切成薄片，用调料腌10分钟左右。

　　3、把丝瓜和姜片放在煮好的开水锅中，小火煲开几分钟再放入猪肝、猪瘦肉直到煮熟，最后放上调味料就可以出锅了。

　　提示：丝瓜有清热解毒，安胎行乳的功效，调阴补阳，通络，丝瓜的做法也有很多宜荤宜素，丝瓜还有解毒活络通经，清热利肠的功效，此汤清热养颜，洁肤除斑。

　　冬瓜薏米汤

　　材料：猪瘦肉，冬瓜，薏米，陈皮一片。

　　做法：1、将冬瓜洗干净后，切成块，薏米，陈皮洗干净，瘦肉洗干净切成块。

　　2、全部用料放在炖锅中，加入适量的清水，大火煮开后，改用小火煲2个小时左右，再加上调味料就可以出锅了。

　　提示：冬瓜有清热解毒，利水止渴，益气耐老的功效，冬瓜，热体质的人吃好，患者属于热证的吃冬瓜正可以辅助食疗，如果是属于寒证的，吃冬瓜会因为它的凉性而导致损伤正气。

　　百合鹌鹑蛋汤

　　材料：鹌鹑蛋，绿豆，赤小豆，百合等各适量。

　　做法：1、绿豆，赤小豆，百合洗干净后，用清水浸泡半个小时左右。

　　2、将鹌鹑蛋煮熟后剥壳。

　　3、绿豆，赤小豆，百合放在锅内，加适量的清水，大火煮开后，用小火煮到烂，放入鹌鹑蛋，再煮几分钟就可以出锅了。

　　提示：此汤能消水通气，健脾胃，活血凉血，润肤去斑，百合宜选用颜色黄白或是白色的。

　　菠萝冰莲汤

　　材料：莲子，菠萝，冰糖，樱桃，龙眼肉，碱面等各适量。

　　做法：1、汤锅放在大火上，放适量的清水煮开，放上碱面和莲子，煮开后，加点冷水再煮一会，直到莲子能捏动皮时就捞出来，放在清水盆内把碱味洗干净。

　　2、然后剥去莲子皮并挨个把莲子心也去掉，放在碗内上笼用大火蒸烂掉。

　　3、龙眼切成碎末，菠萝切成小片备用。

　　4、汤锅再放在火上，放上冰糖和适量的清水煮至冰糖完全深化，再放入莲子、樱桃、菠萝片、龙眼末一起煮开，待莲子浮在汤面上时，起锅放在汤盆中就可以了。

　　提示：莲子有养神，益气力，除百病的功效，此汤能补脾健胃，养心益智，滋润皮肤，适用于脾胃虚弱、贫血，面色无华，皮肤粗糙的人食用，莲子以个大饱满为佳。

　　秋排毒养颜汤大全

　　1、合掌瓜南北杏排骨汤 --清热养颜的鲜美滋味

　　材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜枣5粒，南北杏6钱，姜2片

　　做法：合掌瓜去籽切4块，生薏米泡水一下，然后取出，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　2、腐竹淮山百合瘦肉汤--排除秋燥，久咳烦恼的好汤头

　　材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1片 做法：腐竹先泡水，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　3、马蹄眉豆猪舌汤--滋润降火

　　材料：猪舌1条，排骨10两，红莱菔1个，陈皮1片，马蹄15粒，姜2片，眉豆3两

　　做法：红莱菔去皮切大块，猪舌头切大块与排骨一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　4、西红柿马蹄排骨汤--味道清甜的瘦身汤

　　材料：大豆豆芽10两，排骨1斤，西红柿5个，姜2片，马蹄10个

　　做法：西红柿去蒂，切大块，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可

　　5、鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--预防肝炎有一套

　　材料：鸡骨草3两，蜜枣3个，陈皮1片，瘦肉1斤

　　做法：瘦肉切大块，川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　6、洋参莲子煲猪心--解热除烦益心肺

　　材料：西洋参3钱，猪心1个，桂圆肉5钱，瘦肉8钱，莲子3两

　　做法：桂圆先泡水，莲子去苦心，瘦肉和猪心切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　7、霸王花杏仁瘦肉汤--清热，通肠

　　材料：霸王花(昙花)3两，南北杏1两，无花果5粒，瘦肉1斤，陈皮1片

　　做法：无花果抛开切成两半，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　8、乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身，一举两得

　　材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片(老姜)，南枣6粒

　　做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　9、老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤--除燥住进排尿

　　材料：老黄瓜连皮1个(外皮较黄，肉质较熟)，蜜枣5粒，赤小豆儿2两，扁豆2两，瘦肉1斤，陈皮1片，姜2片

　　做法：老黄瓜连皮切开，去籽在切成大块，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

　　10、发菜蚝豉猪舌汤--高血压文明病的克星

　　材料：发菜8钱，排骨10两，蚝豉6只(蚝干)，生姜2片，猪舌头1条

　　做法：发菜泡水10分钟，猪舌头切大块和排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可