排毒养颜喝什么花茶
花草茶是女性朋友最受欢迎的茶饮，味道不仅芬芳沁鼻，最主要还能排毒养颜，那么，哪些花茶排毒效果最好?下面小编整理了排毒养颜适合喝的花茶，一起来看看吧!
排毒养颜适合喝的花茶
菊花茶
排毒养颜花茶怎么搭配。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2~3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。在喝菊花茶的时候，可以再茶中添加一点冰糖，这样喝起来味道甘甜。其实菊花茶本身晒干之后就可以当茶来饮食，非常的方便快捷。能够有效的排除身体毒素，对身体中的化学物质、放射性物质具有清除之功效。
桂圆玫瑰茶
各准备好5克的桂圆、枸杞子，两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒，将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟，然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜，对于调节内分泌具有极佳的效果。
金银玫瑰茶
金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。
百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包含一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
杜仲茶
把3~5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。长期饮用可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。
女人排毒养颜吃什么水果
清心滋润——梨。
梨性凉，味甘，具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用。“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”“实火宜生用，虚火宜熟用。”有关研究认为，梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳、抑制致癌物质亚硝胺的形成等作用。梨性凉，所以不可多吃，以免伤及脾胃。
补虚健脾——红枣。
红枣营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素，其中维生素 C 的含量在果品中名列前茅。红枣还能消除疲劳，补益气血，扩张血管，对防治心血管疾病有良好的作用。此外，红枣性温味甘，具有补虚益气、健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等病症。
润肺化痰——柿子。
柿子性寒，味甘涩，具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效，适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症。但是，需要注意的是，未成熟的柿子不能食用，柿子也不能食用过多，否则会发生“胃柿石病”，严重者会有生命危险。
补肾抗衰——核桃。
核桃是一种营养价值很高的果品，它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素。常食用核桃能有效预防和治疗动脉硬化，对提高脑神经功能也有重要的作用。核桃性温味甘，具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效，适用于肾虚头晕、阳痿遗精、失眠多梦等病症，其补脑益智的功效比较显著，是老年人养生益寿的滋养品。但因核桃含油脂量高，所以腹泻者不宜多食。
排毒养颜汤
西兰花排毒汤
材料：
2杯西兰花 2个芹菜茎，切成丁 1个洋葱，切成丁 2瓣大蒜，碾碎 1杯蔬菜(甘蓝，菠菜，甜菜或其他任何蔬菜) 1个萝卜，去皮切碎 2杯水 1/2茶匙盐 1/2杯柠檬汁 1茶匙椰子油 烤熟的坚果 1茶匙椰奶
做法：
1.在锅中加入椰子油，洋葱，大蒜，胡萝卜，芹菜和西兰花，慢火煮5分钟，经常搅拌。
2.加入水，盖上盖子煮5-7分钟，直到蔬菜变软。
3.把煮好的蔬菜捞出，放入搅拌机搅拌后，加入柠檬汁，搅拌。
4.盛到碗中，撒上烤好的坚果就可以吃啦。
甜菜排毒汤
材料：
3个甜菜根 2个萝卜，切成丁 1个洋葱，切成丁 2瓣大蒜，碾碎 1个小韭菜，切成丁 1茶匙椰子油 2杯蔬菜汤 1/4茶匙盐 1茶匙椰奶 1汤匙葵花籽和南瓜籽
做法：
1.在锅里放入未剥皮的甜菜根，加水盖好盖，煮开后小火煮30分钟。
2.捞出冷却，在锅中放入椰子油，洋葱，大蒜，韭菜，萝卜，小火煮5-7分钟，煮好以后倒入盘中。
3.把甜菜根去皮，切成块，放入搅拌机中，再加上熟的蔬菜和蔬菜汤，搅拌直至融合。
4.加盐调味，再放上混合的葵花籽和南瓜籽就可以大快朵颐了。
红薯排毒汤
材料：
半杯熟扁豆 1个红薯，去皮，切成小块 3根胡萝卜，去皮，切成块 1个洋葱，去皮，切成四块 3瓣大蒜，碾碎 1茶匙姜黄粉末 1茶匙孜然粉 辣椒粉 少量盐 2杯蔬菜汤 半片生姜，去皮，切碎 1茶匙椰子油 新鲜的香菜和1茶匙椰奶
做法：
1.烤箱预热到165度。
2.在烤盘纸上放入红薯，胡萝卜，芹菜，洋葱，大蒜，加盐，辣椒，姜，小茴香，加入椰子油，搅拌均匀。
3.烤20分钟，然后转移到搅拌器中。
4.将蔬菜汤，姜末，熟红扁豆放入搅拌器中，搅拌直至变得顺滑。
5.盛在碗中，再配上新鲜的香菜就好了。
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