如何搭配花茶喝更能有效祛痘排毒
排毒祛痘需要从内调理，喝花茶是个不错的选择，那么，如何搭配花茶才能更有效的祛痘呢?下面小编整理了有效祛痘排毒的花茶搭配，一起来看看吧!
有效祛痘排毒的花茶搭配
人参须黄芪茶
材料：人参须、黄芪各3g，白芍、金银花、白芷各2g，3.5g。
泡法：将所有材料放入纱布袋，加水用大火煮沸后，熄火焖上15分钟即可，每天1杯，1周喝5天即可。
功效：人参须、黄芪补气，白芍补血，金银花、白芷解毒，甘草抗敏消炎，调理闭锁型粉刺及痘痘。
桃花百合茶
材料：桃花3g，百合10g。
泡法：将桃花放入水中浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸即可。
功效：清心润肺，去内热，对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有效。
连翘菊花茶
材料：连翘10g，菊花6g，金银花6g。
泡法：将连翘和金银花一起捣碎，然后加入菊花混合均匀，装入袋中制成茶包，用沸水冲泡，盖住等待5分钟即可饮用，一包可连续冲泡4`5次。
功效：连翘、菊花、金银花均有清热解毒的功效，常饮此茶可帮助去除因身体燥热、上火而引起的痤疮、痘痘。
月见草茉莉花茶
材料：月见草6朵，茉莉花10朵，红巧梅4朵。
泡法：将所有花草放入杯中，用沸水冲泡，焖上3~5分钟即可饮用。
功效：此茶能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。但是脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
甘草姜茶
材料：姜100g，红茶50g，盐20g，甘草30g，丁香、沉香各5g。
泡法：将所有材料都碾碎，混合均匀，每天清晨起来之后用来泡水喝。
功效：此茶可以很好的去热解郁，帮助体内的毒素及时排出体外，防止痘痘发炎、红肿。
茯苓白茅根茶
材料：茯苓9g，白茅根9g，仙草叶9g，天花粉6g，生地6g，甘草6g，连翘9g。
泡法：将所有材料混合均匀，加入6碗水，用文火煮30分钟即可。
功效：针对因肝火旺盛或油脂分泌过多而引起的痤疮、粉刺、口臭等症状，特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎、排脓、消肿的功效。
有效快速排毒祛痘的食物
地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜
地瓜是极具营养的食物，含有丰富beta胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!
鲑鱼：OMEGA-3不饱和脂肪酸
鲑鱼
大部分深海鱼类对皮肤都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是皮肤的组成成份，可以帮助皮肤锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。
辣椒：杀菌、排毒
辣椒
没听错吧!辣椒可以排毒?数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素;此外，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤依然又白又滑，可见“辣椒排毒”不无道理。
其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。
莲藕：净化血液 祛痘
莲藕
莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊!坊间便有“荷莲一身宝，春藕最补人”的说法。
中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着。
茘枝：改善肝脏加速排毒
茘枝
荔枝肉富含的维生素B1，是其他水果难以媲美的。而从中医的角度来看，荔枝性味甘温，肉具有补益气血、益智养神和生津止渴、和胃的功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、腹泻、气血亏虚之头昏、心悸和虚弱贫血和发痘疮等症，对美容美颜也有一定作用。
正所谓“一颗茘枝三把火”，茘枝属于热性水果，体质燥热者多吃的确会烂嘴巴甚至流鼻血。如果不想火气缠身，食用前可先把茘枝连皮浸在淡盐水中，然后放入雪柜冷藏一会;亦可先以茘枝皮泡水喝，之后才吃茘枝肉，据称亦可解茘枝毒;又或在吃茘枝后多喝五花茶或润肺糖水。
牛蒡：改善便秘
牛蒡
牛蒡风靡日本和台湾人。它是一种菊科植物，原产于中国，后来传入日本，被日本人奉为蔬菜之王，价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纤维，能刺激大肠蠕动，消除胀气，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后当茶喝，亦可素炒牛蒡根丝热吃。虽然牛蒡性温，不过脾虚容易腹泻者仍要慎服。
有效排毒祛痘的方法
1、蜜柚
蜜柚清香、酸甜、凉润，养分丰厚，药用价值很高，是人们喜食的生果之一，也是公认的具有食疗作用的生果。
蜜柚茶和蜜柚皮也都具食用价值，且可入药。蜜柚是秋季老到的生果，由于它皮厚耐藏，比及这样酷寒的冬季来吃是志向的选择，蜜柚有“天然生果罐头”之称。它含有非常丰厚的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他生果所难以比较的。
现在的许多清洁和养分面膜中也加入了蜜柚的成分，对祛痘还有很好的成效。常常运用蜜柚美容。
2、橙
由于脸上皮肤清洗不洁净，简略构成毛孔阻塞，也是长痘的一大原因哦。关于常常对着电脑的女人，长时间接受辐射，这个时分就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会润泽肌肤，深层补养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透光润，精神饱满。
吃法引荐：切块生吃、榨汁吃。
3、柠檬
柠檬可以有多种用途，脸上长斑斓，长逗逗，就是由于毛孔阻塞，色素镇定构成的。而柠檬可以疏通毛孔，避免色素镇定，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。
吃法引荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
4、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是生果，但不论作为生果仍是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。
西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有用加速移风易俗，清扫毒素。多吃西红柿可以使皮肤勃发荣耀，西红柿汁中含有一种天然的果胶，食用可以有用的根除体内的废物，清扫体内毒素，对祛痘有很好的成效。西红柿除了食用，还可以外用，西红柿汁对肌肤的有着很好的补养作用。
每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑斓有较好的作用。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可按捺皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。
5、黄瓜
黄瓜是许多人都喜欢的美容食物，其间含有多种维生素，具有美白补养的作用，无论是吃仍是外敷都有抗痘的成效在。
可以在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
吃法引荐：生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
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