生活中如何快速去除口臭
生活中如何快速去除口臭
口臭不是病，但总是会影响日常生活，特别是遇到面试、约会、相亲这些重要场合，如何快速有效的去除口臭就变得很重要。下面是小编为你带来的生活中快速去除口臭的方法，一起来看一看吧。
生活中快速去除口臭的方法
口香糖
千万不要小看口香糖，拒绝口香糖的时候口腔的唾液会分泌很多，此时能增加口腔的自我清新。专家建议最好选择无糖口香糖，因为有糖的口香糖容易增加口腔细菌，不宜保持太长时间的口腔清新。
绿茶
大家都知道绿茶本身就有一点点的清新感，然而绿茶中的多酚类物质能暂时减少口腔中的硫化物，对于口腔来说是不错的抑制口臭的方法。当然，你也可以用薄荷茶代替绿茶，效果更明显。
茶树油
很多人都奇怪，油和去除口臭有什么联系。殊不知茶树油本身具有杀菌的作用，在牙刷上滴几滴的茶树油，此
经常口臭的处理方法
适当饮水
细菌在湿润、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水还能冲淡挥发性硫化物的浓度，减弱口臭。有些口臭是某些镇静药、降压药的副作用引起的，所以一定要按说明书服用，服药时更应该多喝些水。
喝点酸奶
有研究显示，每天喝酸奶能减少引起口臭的细菌数量。
吃口感脆的果蔬
咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑，还能促进唾液分泌，保持口腔湿润。
少喝咖啡
咖啡会在舌头上留下一层薄膜，限制了氧气进入口腔，为细菌的生长(厌氧菌)创造了良好的环境。如果经常口臭，可以改喝茶来代替咖啡。
定期检查口腔
尤其是怀疑自己可能患有牙周疾病或牙龈感染时更应及时检查。
嚼无糖口香糖
嚼口香糖能促进唾液分泌，让口腔保持湿润。由于口腔中的细菌会将糖分解为挥发性硫化物，所以要嚼无糖口香糖。
适当服维生素
维生素D不利于口腔细菌的生长，因此可以食用一些富含维生素D的食品，如牛奶或乳制品。多吃富含维生素C的浆果、瓜类和柑橘类水果，也有助于抑制口腔细菌生长，并且还能预防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
戒烟
任何一种烟草制品都会引起口臭及容易散发出臭味的口腔疾病。时漱口能很好的清除口腔里的细菌，让口腔变得健康起来。
五个小方法让口臭从此远离
首先考虑洁治(洗牙)
洗牙消除菌斑和滞留在牙齿周围的牙垢，把病因消除，可以很大程度的清洁口腔。洗牙后，医生还会通过抛光、喷砂在你的牙齿外部加一层保护膜，这对牙齿的保护有好处。 口腔科的专业洁治是口臭的最好治疗方法之一。
日常保证口腔清洁
口腔清洁是治疗口臭的基本保证。牙医建议，餐后刷牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙要注意“面面俱到”，刷够三分钟。除了利用牙刷，还可用牙线加以清洁。经常使用漱口水，漱口水可以清除牙垢，对治疗口臭有益。
选择好的牙膏和牙刷，使用正确的刷牙方式。由于舌背是口臭的重要来源地, 学会使用舌刮匙来清洁舌面，也是必不可少的。
日常可多吃蔬果
口臭怎么治疗效果好?蔬菜中的纤维素有清洁牙齿和预防牙龈炎的功效。蔬菜水果热量不高，但提供的维生素却很丰富，多吃蔬果也是治疗口臭的好帮手，因为唾液是你对付口臭的最好“武器”。
平常可喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。柠檬的清香，在去除口臭的同时，能让唇齿间香气满溢。
吃味浓食物后嚼花生米
吃过大蒜、榴莲、洋葱等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这是因为花生本身含有140多种天然芳香物质。花生的香气可缓解口臭。吃花生也是缓解和治疗口臭的方法之一。
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