吃香芹可以帮助去口臭吗
香芹除了可以有效杀菌、防止食物中毒，还能改善各式各样胃部不适、防止胃食道逆流以及消除口臭、体臭等。下面是小编为你带来的吃香芹可以去口臭，一起来看一看吧。
吃香芹可以去口臭
香芹独特香味可顾胃，还能消除口臭体臭，香芹最大的特徵就是其独特的香味，这个香味同时也是香芹最大的功效所在。这种清香来自於洋芹醚(Apiol)，此成份可促进胃酸分泌、帮助消化，并改善胃痛、胃胀气、胃部不适的问题，让胃机能恢复正常，并能强化胃部黏膜、消除胃部紧张压力，还能防止胃酸过多产生的胃食道逆流，以及解决胃部不适所造成的口臭问题。
洋芹醚(Apiol)除了可以健胃，还能消除因为食用肉类、乳制品等所产生的体臭。许多西洋料理更是会使用大量大蒜，虽然美味但吃完大蒜的口气只会让人想要退避三舍，为了改善饮食所造成的口气、体臭问题，在西洋料理餐盘上看到香芹时，不妨跟着食物一起吃下。
香芹助杀菌防食物中毒
香芹原本就是可以食用的药草，食用海鲜时可助杀菌防食物中毒，香芹的原产地是地中海沿岸，发源於现今义大利一带，以前在欧洲各地是为了食用而种植的药草。但香芹吃起来有些苦味，为了让香芹更好入口，渐渐与各种食物搭配在一起，现在便较常见於摆盘装饰的用途了。
其实欧洲人在料理中添加香芹的习惯，与日本人以醋腌生姜搭配寿司的习惯相似，不只是为了视觉上的美观增进食慾，最重要的是要防止食物中毒。地中海沿岸与日本一样也有生吃海鲜的习惯，其中香芹所含的叶绿素成分就具有强力的杀菌效果，与生鲜鱼贝类一起食用可以有效防止食物中毒。
香芹抗老提免疫力
香芹抗老提免疫力，白萝卜丝促肠胃消化，紫苏高效抗老防癌，稍微注意一下市售的许多健康蔬菜汁，其实都有使用香芹，正是因为香芹拥有许多惊人的营养效果。香芹中所含的β-胡萝卜素可以预防眼睛疾病、皮肤粗糙以及抗老化，维生素C则可以提高免疫力、增进身体对疾病与压力的抵抗力，维生素E拥有强力的抗氧化力，可以防止生活习惯病、动脉硬化等。
除了香芹以外，白萝卜丝与紫苏等常见的餐盘摆设，也是具有实用效果和多重营养的食材。白萝卜丝含有丰富淀粉酶，不只可以良好分解淀粉类还能促进胃肠消化，膳食纤维则可以改善肠道环境并抑制胆固醇上升。紫苏在蔬菜中则拥有有数一数二的β-胡萝卜素含量，除了抗老防癌以外，名为紫苏醛的成分也拥有强力的杀菌、解毒效果。
有效吃走口臭的7食疗方
1、薄荷粥
用鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
2、藿香粥
取藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。
再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一，二沸即可食用。散暑气，避恶气作用。
3、生芦根粥
用生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。
具有清热，除烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。
4、咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂，牙龈肿痛，口臭及便秘等都甚有功效。用咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
5、荔枝粥
取干荔枝5--7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5---7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3--5日为1个疗程。
具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。
6、苹果甘草汁
可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
7、黄瓜粥
主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。
主要材料：黄瓜50克，白米100克。
具体做法：取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。
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