喝什么可以排毒祛痘

时间：2017-06-23 18:34:58 晓琼996由分享

喝什么可以排毒祛痘

　　为了让大家从内而外拥有好气色，小编给大家推荐几款排毒饮品，既补水美白又排毒，还很好喝，快来试试吧~下面是学习啦小编为大家精心挑选的排毒祛痘的食疗方，希望对大家有所帮助。

　　排毒祛痘的食疗方

　　第1种：荷叶泡水

　　主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

　　/ 降三高 /

　　荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

　　/ 清暑利湿 /

　　炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

　　/ 保健作用 /

　　荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

　　第2种：食盐泡水

　　主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

　　/ 面部控油 /

　　油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

　　/ 缓解胃部不适 /

　　肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。

　　/ 止鼻血消炎 /

　　鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。

　　第3种：枸杞泡水

　　主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

　　/ 防治糖尿病 /

　　枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　/ 去除面部皱纹 /

　　枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

　　/ 护肝养肝 /

　　枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　第4种：柠檬泡水

　　主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

　　/ 预防高血压 /

　　柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　/ 痰多咳嗽 /

　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

　　/ 预防肾结石 /

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

　　喝什么果蔬汁减肥排毒

　　1、胡萝卜汁能减肥排毒

　　胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。胡萝卜200g,苹果200g。做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。

　　2、菠菜橙子汁可排毒美容

　　菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C,可排毒,美容。菠菜:100g,橙子200g菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

　　3、黄瓜汁可起到美容排毒的作用

　　黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。

　　4、金橘菠萝汁具有瘦身养颜的功效

　　金橘菠萝汁:将金橘洗净留皮切半,将菠萝洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,二者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。

　　5、芹菜哈密瓜汁

　　原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。

　　做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

　　功效:哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化斑点,二者配成汁加强了利尿排毒,瘦身养颜。