学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>排毒养颜>

女生喝什么汤排毒养颜

时间: 梁珊924 分享

  夏季炎热,你是否发现肌肤干燥、脸上有色斑等问题,夏季肌肤老化快,想要为皮肤补水补营养,汤水最有效。那么,女生喝什么汤排毒养颜呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女生排毒养颜的汤

  玉米海带墨鱼仔汤

  做法:

  1、玉米切段,海带丝洗净,墨鱼仔收拾干净;

  2、沙锅加清水,放姜片及葱段烧开;

  3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开,撇去浮沫;

  4、小火煲3个小时,放盐、胡椒粉调味,出锅前淋香油。

  功效:海带有消痰平喘、排毒通便的功效。海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

  冻豆腐木耳酸汤

  做法:

  1、冻豆腐化冻后,挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

  2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开;

  3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。

  功效:黑木耳营养价值较高,味道鲜美,蛋白质含量甚高,补称之“素中之荤”,是一种营养颇丰的食品。黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,有清涤肠胃作用。

  蜂蜜雪梨羹

  做法:

  1、雪梨洗净切块;

  2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;

  3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时即可。

  功效:蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  有助于排毒的好习惯

  1、养成每天定时吃饭的习惯,但是,不饿就不要进食。

  2、进餐应细嚼慢咽,每口饭菜应咀嚼30次以上。狼吞虎咽,咽下的食物就可能成为“毒物”。

  3、生病时没有食欲,那是出于自我保护,体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。此时,病人不应进食,断食一天更有利于健康。

  4、不吃过冷或过热的食物,不想吃的食物不要吃,只吃想吃的东西。

  5、两次正餐的间隔时间应补少于4小时,中间少吃零食,尤其不能整天不停地吃零食。

  6、应在两餐之间吃水果。水果不是在胃中消化吸收的,如果饭后马上吃水果,水果在胃中停留20~30分钟,会导致发酵和腐败。

  7、应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。

  8、过分劳累和激烈运动之后,不可马上进食。

  9、当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时,最好不要进食。

  10、饭后不要躺下就睡,晚餐半小时后散散步。

  11、感到可吃可不吃的时候,不要吃;感到可去可不去大便的时候,一定要去。

  12、不要把便秘当小事。每天吃25克以上的纤维质食品,坚持腹部按摩,并养成定时进餐、定时大便的习惯。
猜你感兴趣的文章:

1.女人排毒清肠十大简单方法

2.女生怎么排毒

3.身体快速排毒方法

4.女生身体排毒的方法

5.女人排毒的最佳方法

6.排毒清肠九大简单方法

7.阴道如何排毒

2973264