秋天喝什么茶排毒
秋天喝什么茶排毒
秋季天干物燥，喝一些排毒的花茶可以更好的滋润肌肤，缓解秋燥哦!那么，秋天喝什么茶排毒呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
秋天有助于排毒的茶饮
1、柠檬菊花茶
把几朵干菊花和两片柠檬放入杯中,然后直接用开水冲泡即可。常喝这款柠檬菊花茶能够清热解毒,美白肌肤,还能够排毒消脂、去油腻。
2、玫瑰花茶
准备好5g的玫瑰花,然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,还能够排毒养颜。
3、罗汉果花茶
罗汉果茶制作方法也非常简单,直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果花茶不仅可以美容养颜,还能够排毒瘦身。
4、枸杞菊花茶
将一小抓枸杞和干菊花放入水杯中,然后用开水冲泡5分钟,冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞菊花茶有润肠的功效,有助于排便,还能排毒养颜。
5、百合花茶
百合花茶微甜,香味芬芳,性微寒,具有清心安神、润肺止咳的作用,能治肺痨久咳、咳唾痰血,同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。百合花具有较高的营养成分和药用价值。晚上睡不香、经常惊醒的人,多饮百合花茶有安睡作用,饮用时可加少许冰糖冲泡。
6、金银花茶
适量金银花放入壶中冲泡即可饮用。金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热。
有助于秋天降火排毒的食物
1、凉拌苦菊
苦菊:具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。
原料:苦菊两颗,熟芝麻50克,大蒜瓣3个。
配料:盐,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。
做法：
1.1、蒜瓣切碎末放入一个小碗中。
1.2、加入盐,糖,生抽,香醋,香油拌均匀。
1.3、熟芝麻放入碗中备用。
1.4、苦菊洗净手撕开,加入调好的味汁。
1.5、在加入少许辣椒油,拌均匀。
2、凉拌莴笋
莴笋:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;清热去火的美食伴侣。
原料:莴笋250克红椒50克
配料:姜10克,盐2克,黄酒5克,米醋5克,味精2克。
做法:
2.1、莴笋去皮,去叶洗净,切成细丝。
2.2、笋丝用少许盐腌制后去汁待用。
2.3、生姜洗净切细丝一起凉拌。
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