排毒减肥有哪些花草茶的配方
如果你减肥很长一段时间,但是效果甚微,可能是内部的毒素得不到清除。那么,排毒减肥有哪些花草茶的配方呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
排毒减肥花草茶的配方
减肥花茶瘦全身
材料:勿忘我、乌龙茶、anslim花草、蜂蜜。
做法:乌龙茶、anslim花草、勿忘我用沸水冲泡,茶水变温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
效果:勿忘我有改善皮肤粗糙的功效,经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻,预防便秘,消除水肿的功效;而乌龙茶则能清脂降压。
减肥花茶瘦腰
材料:玫瑰花、迷迭香。
做法:用沸水直接冲泡玫瑰花和迷迭香。
效果:玫瑰花可以消除胀气,对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色,让你的脸色更加红润哦。
减肥花茶瘦脸
材料:粉红玫瑰、马鞭草、anslim花草、玳玳花、荷叶。
做法:用沸水直接冲泡材料即可。
功效:anslim花草和玳玳花有燃烧脸部脂肪的功效。马鞭草则能排出脸上多余的水分,有紧致皮肤的效果。荷叶排毒,可以让你的脸蛋远离水肿。
减肥花茶瘦腿
材料:马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
做法:直接用开水冲泡或者用锅煮沸。
功效:这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用,也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。
日常有助于排毒减肥的小妙招
1.光脚走路延缓衰老
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。
2.快走也是排毒招数
我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3.大笑增强免疫力
常看笑话书,或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,增强排毒免疫力。
4.跳一跳赶走毒素
淋巴系统能收集、筛检全身毒素,将其运送到淋巴结,再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒,降低胆固醇,甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
5.做家务给心脏排毒
科学研究表明,常做一些低强度家务劳动,可改善心血管系统的功能,对运动负荷有良好的适应性,有利于心脏排毒。由于它可改善血脂水平,可降低甘油三酯和总胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生,并对血压和心率变化有着积极的作用,这样可增进心脏和机体的新陈代谢,从而为心脏排毒。
6.咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸,吸气时缓缓抬起双臂,主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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