经期煲什么汤可以排毒养颜
经期煲什么汤可以排毒养颜
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素。那么，经期煲什么汤可以排毒养颜呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
经期可以排毒养颜的汤
这里说到的适合女性食用的汤叫做红豆薏仁汤，从名字上就能够知道这款汤的营养组成，其中包括红豆、薏仁，有些时候，还会加入山楂或者红枣。
红豆薏仁汤中充分的融入了红豆、薏仁的营养。以红豆来说，是女性最喜欢食用的食材，吃红豆能帮助女性进行补血，对于消除水肿也有很好的帮助。生活中用红豆制作的食物，深受大家的喜欢。
而就薏仁来说，也是不可多得能够排湿的食材，薏仁属于寒性的食物，能够利水消肿，对于健脾祛湿有很好的帮助，在一些时候，还会将其当做利水渗湿的药物，对于保养皮肤有非常好的帮助，女性经常食用这样的食物能够让皮肤保持细腻光滑，对于消除皮肤上的斑点也有很好的帮助。
经期喝红豆薏仁汤的好处
1、排毒
经期是女性调节身体重要的时期，但是，经期同样是女性招来毒素较多的时期，这是因为，身体的调节往往会受到影响，在经期进行排毒，要是出现一点纰漏，往往会造成新的毒素进入到身体中。
这个时候喝红豆薏仁汤能够帮助身体进行排毒，一方面是红豆有较强的排毒作用，另一方面则是薏仁，在中医看来，薏仁能够清热排毒，对于身体过多的毒素能够杀灭。
将薏仁制作成食物进行食用能够增强肾脏功能，有清热利尿的作用，对于浮肿的病人来说，能够很好的帮助身体排毒，进而能保健身体。
2、除湿
身体中湿气过重对于健康有非常大的影响，不论是红豆还是薏仁都是非常好的除湿食物，对于身体热毒都能够很好的调节。
以红豆来说，能够利水除湿、和血排脓、消肿解毒;而以薏仁来说。性寒，能够归脾、胃、肺经，对于健脾利水、利湿除痹有一定的作用。
身体中湿气要是过多，对于健康有非常大的影响，能够带来很多其它的病症，说湿气是万病之源并不是夸张的事情。
3、美白皮肤
不少女性会担心生理期的前后，皮肤会变得很糟糕，的确，因为身体调节的原因，有些女性会在经期表现出粗糙的皮肤。
这个时候食用红豆薏仁汤能够吸收其中的薏苡素，这种物质能够清热解毒，不断的加速身体的新陈代谢，对于血液循环也有很好的帮助。
同时，在薏仁中还有一种蛋白质，这种蛋白质能够不断的分解蛋白质酵素，能够软化皮肤的角质层，对于皮肤保持细腻光滑有非常好的帮助。
4、保养子宫
对于女性来说，保养子宫是一件非常重要的事情，这是因为子宫的好坏对于一个人的健康有非常大影响。
随着年龄的增大，不少女性会发现子宫表现的非常脆弱，容易显现出衰老的一面，这个时候食用红豆薏仁汤对于促进子宫收缩有很好的帮助。
5、健脾补肺
身体中湿气过重对于健康有非常大的影响，排湿的过程，同时也是健脾的过程，毕竟脾部是否健康，对于排湿有非常大的影响。喝红豆薏仁汤能够帮助排毒，对于脾部有很好的保养作用。
而就保养肺部来说，有些女性会在生理期的时候，感觉到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不断的在燃烧，这个时候要是不注意保养，对于肺部伤害极大。
而食用红豆薏仁汤，能够吸收营养物质，薏仁属于凉性的食物，对于清热有很好的帮助，从而不断的滋养肺部，保健肺部健康。
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