面部淋巴排毒有哪些手法
面部淋巴排毒有哪些手法
胖脸并不是天生的，很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。那么，面部淋巴排毒有哪些手法呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
面部淋巴排毒的手法
面部淋巴排毒的手法一、眼部按摩排毒
沿着箭头方向，从凹进去的地方开始向上提拉按摩，每边15-20秒左右。
用中指和食指的指关节从里到外按摩，把毒素都“拉”出去!
最好先涂上眼霜，然后再轻轻地从里到外按摩下眼皮，想象着把黑眼圈都抹掉!
面部淋巴排毒的手法二、颧骨按摩排毒
颧骨下方是毒素沉积较多的地方，一定要好好按摩!
用手指按箭头方向画螺旋线按摩15-20次。这个部位对脸部整体的肤色影响较大，所以坚持在洗脸的时候按摩一下，会提亮肤色哦!
面部淋巴排毒的手法三、下巴按摩排毒
从下巴中央一直提拉到耳朵下方。这个按摩不仅有提拉的作用，还能消除脸部浮肿。搭配保湿霜按摩会更好哦!
面部淋巴排毒的手法四、耳部按摩排毒
把手张开，像上图那样。把手指放到耳朵两边，从上到下边轻摁边往下拉50-100次。
面部淋巴排毒的手法五、脖子按摩排毒
把五根手指放在脖子上，从上到下轻轻地边摁边拉，按摩50次左右。
面部淋巴排毒的手法六、锁骨按摩排毒
用手指慢慢地按压锁骨50次。每次按1-2秒，想着把毒素统统都摁死!
接着再从锁骨中央到两边推拉，这样很舒服呢!
面部淋巴排毒的手法七、腋下按摩排毒
腋下也是淋巴集中的地方，边看电视边按一按凸出来的部分，每边按20回。腋下比较敏感脆弱，所以要轻点哦!
每边再轻轻敲打50下，有毒素腋下会凹凸不平哦，坚持敲打把毒素都排走!
面部刮痧可以排毒
众所周知，刮痧是可以排出体内毒素的，那么面部刮痧能不能脸上多余的毒素排掉呢?专家认为，良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，还起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
所以说，面部刮痧也有排毒的作用，不过需要一提的是，面部刮痧很容易对面部造成伤害，所以小伙伴们一定要选择正规的理疗室进行刮痧，避免不必要的伤害。
面部刮痧的手法与步骤
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1)承浆——听会;2)地仓——听会;3)人中——听会;4)迎香——听会;5)鼻通——耳门;6)晴明——耳门;7)攒竹以下——太阳穴;8)额头分三段——太阳穴。
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
从文中我们可以了解到，面部刮痧是有排毒作用的，不过面部的肌肤比较娇嫩，在刮痧的时候一定要注意手法与力度，否则一不小心就会“毁容”哦。
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