怎样帮助子宫排毒_帮助子宫排毒要吃什么
怎样帮助子宫排毒_帮助子宫排毒要吃什么
给子宫排排毒对女性身体好，如同给子宫洗了个澡，学习啦小编现在就告诉你怎样帮助子宫排毒，快来看看这篇文章了解详情吧。
怎样帮助子宫排毒：子宫毒素的来源
一、生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾
当女人怀孕，子宫涨得很大，象吹大的气球，生完孩子，子宫收缩，肚子就收回原位，但不可能收到原来的大小，同时还形成很多皱褶部位，藏污纳垢。
二、每个月例假内膜脱落的垃圾
1、自从我们第一次来月经的过程中，象牛奶一样粘稠的月经会流不干净，有部分依附在子宫壁上面，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西
2、女人天生爱生气，当女人生气之后，气滞血淤，一次淤点，久而久之就成了淤血块，血遇寒则凝;
3、当女人脾胃失调爱吃冷的东西，就会造成宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤;
三、子宫卵巢新陈代谢的垃圾
1、月经是子宫内膜脱落，毛细血管破裂，例假就来潮，子宫机能下降了之后，内膜就脱落不完整了，月经是我们女性年轻的象征。
2、不孕的原因：月经失调，做人流手术造成宫颈炎症、宫颈糜烂和内分泌失调。
四、夫妻生活垃圾
男人一次射精达到两至三亿，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成最大的垃圾毒素。
怎样帮助子宫排毒：帮助子宫排毒的7种食物
1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
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