排毒素方法

排毒素方法

　　心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。那么怎么排除毒素让身体更健康呢？下面学习啦小编给大家介绍排毒素的方法，希望对你有用!

　　排毒素的方法

　　头部按摩

　　压力会让头部皮肤变硬。洗发前，先用荷荷巴油、芳香按摩油进行按摩，舒缓头皮吧。沿著中央发线，一路按压穴道至颈脖脊椎连接处，能瞬间舒缓心情。

　　享受月光浴

　　一般认为满月是生命、生理现象之始，其实它更是净化的最佳时机。在满月的夜晚，沉静地享受一场月光浴吧。

　　大扫除

　　洗手间和厨房，最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。

　　配合节奏动起来

　　就好像把堆积在身体的多余物质摇掉、甩开的感觉。慢跑或是竞走皆可，甚至光是甩手、踢腿也能有效果。

　　统一房间内的色系

　　房间里充斥各种颜色，会让人心神无法集中。统一窗帘、门帘、床单等大面积家饰的颜色，将有助于稳定身心。

　　感谢父母

　　每个人都深受双亲影响。生活上出现障碍时，往往亲子间关系也会出问题。父母也是人，没有人是完美的。想责备父母的时候，不仿先检讨问题是否出在自己身上。坦诚地省视自我内在，只要有”希望自己能变得更好”的想法，就算是成功了。

　　穿著白色衣物

　　白色代表让自己重新归零。特别想穿白色衣物时，即为身体需要净化的征兆。

　　配戴亮晶晶的小物

　　价格不是重点，只要是会发亮的饰品或小物，就能让心情焕然一新。

　　深呼吸

　　深呼吸能促进血流，带给身体活力。从腹部用力吸气之后，再慢慢地吐气。藉由这股无意识的力量，缓和身体疼痛。

　　去海边

　　海具有强大的净化力量。光听海浪的声音，就能让人心情平静吧。泡澡时，选用天然的盐作为沐浴盐使用，能帮助身体排毒。

　　排毒养颜茶配方

　　陈皮茶

　　材料：陈皮、白砂糖各适量。

　　用法：将陈皮用水冼净，撕成小块，放入杯内;将水烧开，沏入杯内，焖好;将泡焖的陈皮汁倒入茶杯内，加入白砂糖搅匀，即可代茶饮。

　　功效：顺气，止咳，化痰健胃，消暑，使皮肤健美。

　　多吃鱼益健康

　　女性多吃鱼可降低乳腺癌的危险，每天吃鱼的人和每周吃鱼一至两次以下的人相比，乳腺癌发病低43%。调查还发现，乳腺癌发病率与植物性脂肪摄取量无关。

　　冬山乌龙茶

　　材料：冬瓜皮18克，山楂肉18克，乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克。

　　用法：将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂肉加水煎煮20分钟，取汁冲泡乌龙茶即成。每日1剂，不拘时饮服。

　　功效：消脂减肥，健身益寿，养颜。

　　竹茹润肤汤

　　材料：桑寄生50克，竹茹10克，鸡蛋(去壳)1只，大枣(去核)8枚，冰糖少许。

　　用法：药材用清水6碗，小火煲约1.5小时(鸡蛋煲熟去壳再煲)，加入冰糖溶化食用。

　　功效：调补气血。适宜容颜枯槁，烦躁，早衰白发等。

　　泉水茶

　　材料：绿茶、矿泉水各适量。

　　用法：绿茶用矿泉水浸泡10～20分钟后频频服用。

　　功效：清心除烦，强壮体质，美容护肤;使皮肤细嫩柔软，富于光泽和弹性。

　　金莺茶

　　材料：大枣15克，陈皮6克，雪耳25克，鸡蛋1个冰糖适量。

　　用法：先将大枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋，拌匀即可食用。

　　功效：养颜美肤，祛皱纹，消斑，常服可使皮肤白嫩、细腻，富有弹性。

　　甘蔗姜汁饮

　　材料：甘蔗1段，生姜10克。

　　用法：将甘蔗榨汁，再与生姜汁混匀，代茶饮。

　　功效：和胃美容。

　　姜枣茶

　　材料：生姜、大枣各200克，盐20克，甘草、丁香、沉香各30克。

　　用法：将材料共捣成粗末，和匀，每天早晨取10～15克，沸水泡10分钟即可。代茶饮用。

　　功效：长期饮用能使面色红润，肌肤光滑。

　　果红茶

　　材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　用法：先将山楂，金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　功效：开胃健脾，清热，养颜美容。

　　杭菊糖茶

　　材料：杭菊花30克，冰糖适量。

　　用法：杭菊花放茶壶内，加开水浸泡放冰糖适量，代茶频饮。

　　功效：清热美容。适用于热感冒初起，头痛发热。

　　雪杞护肤茶

　　材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖适量。

　　用法：雪耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。

　　功效：美容颜，润肌肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。