高中生皮肤暗黄暗沉的美白方法

高中生皮肤暗黄暗沉的美白方法

　　想拥有白皙透亮肌肤的MM，赶紧加入这场“扫黄”战役吧！下面学习啦小编给大家介绍高中生的美白方法，希望对你有用!

　　高中生美白的方法

　　注意防晒

　　防晒我喜欢用水宝宝的产品，但是现在有很多假货，我后面超市买了40多元钱的任意防晒霜，其实防晒霜的功效是类似的，一些贵的都是卖牌子，我们学生党是没有什么金钱可以消费的。买的时候记得是正规的就可以了。

　　牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。洗脸后先涂上润肤水不下水拍干,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。坚持了三个月还是有成效的。

　　经常洗脸

　　这里说的洗脸并不是说一定要用洗面奶，洗面奶我是喜欢早上刷牙之后和晚上洗澡的时候用。平常时间里流汗了就用清水洗洗脸，洗脸的时候最好用毛巾或化妆棉擦干净，因为有一些物质是比较难清理的，这时候就需要借助外力。

　　用醋洗澡

　　这可是十分有用的，真心想全身美白的妹子一定要坚持，先用沐浴乳洗澡洗完了就准备一个大盆子，每天倒一盖子的醋到洗澡盆里泡个10分钟出来冲下干净的水就好了。注意沐浴露不要买太多功能的味道太香的，这样会影响使用醋的效果。这么多醋的种类，要买什么好呢?要买就买可食用的白米醋，几块钱的就可以了，还有平时可以多吃些黑醋也有美容的功效。

　　祛痘去印

　　总所周知芦荟的功效很强大啊，我长痘痘的时候喜欢涂一些芦荟，但是芦荟涂的时候最好是晚上涂，因为芦荟会感光的，涂完的时候两个小时都不要见太阳就好了。还有我是晚上涂了之后，30分钟后就洗掉了，因为芦荟毕竟是活的植物，留在脸上太久是对皮肤没有好处的。

　　皮肤暗沉的美白方法

　　一：防晒

　　美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

　　二：维生素摄取对皮肤至关重要

　　维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

　　三：按摩充电

　　真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

　　四：保湿让肌肤处于蓄水状态

　　肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

　　五：精油唤肤

　　薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

　　六：摄取活血的中药

　　美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。

　　可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

　　七：注意环境空气的质量

　　远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

　　八：舒缓心情，保持愉悦

　　生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

　　要美白就要先排除毒素

　　排毒的意义：延缓肌肤老化速度

　　毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。

　　生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

　　排毒时大口喝水

　　排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

　　急救排毒方法：

　　1.运动： 运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

　　2.喝蜂蜜水： 相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。

　　3.吃海带： 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

　　4.按摩： 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

　　5.断食： 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

　　6.甲壳素： 被誉为第六生命要素的甲壳素，是自然界中唯一存在的带正电荷可食性食物纤维，可螯合重金属离子等毒素，作为体内重金属离子等毒素的排泄剂。甲壳素对细胞无排斥力，具有修复细胞之功效，并能减缓过敏性肌肤，且日本研究证实甲壳素具有抗氧化的能力，能活化细胞，防止细胞老化，促进细胞新生带。甲壳素中亦含有β葡聚糖，β葡聚糖能被免疫活性细胞膜上的受体所识别并激活皮肤表皮生长因子( EGF)的增加，同时促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白增加，从而改善皮肤外观和祛除皱纹。