喝什么东西排毒祛痘

喝什么东西排毒祛痘

　　饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。下面学习啦小编给大家介绍排毒祛痘的饮品，希望对你有用!

　　排毒祛痘茶

　　百合桃花茶

　　材料：桃花干、百合

　　做法：适量的桃花干用水浸泡大约半小时，然后倒入过锅中，放入百合，加入清水后煮开即可饮用。

　　功效：清心润肺去内热，同时具有排毒养颜的作用，对于因为肝郁气滞引起的痤疮、粉刺以及蝴蝶斑很有治疗效果。长期坚持使用效果更佳。

　　金银花绿豆汤

　　材料：金银花、绿豆、红糖

　　做法：先将金银花用水煮沸去渣，加入绿豆熬制煮烂，然后加入红糖混合拌匀后即可饮用。

　　功效：清热解毒、解暑，很适合夏季护肤使用，对于脸部有红肿痘痘和皮肤发炎的情况下很有治疗效果，有效祛痘去痘印清火。

　　牛蒡枸杞茶

　　材料：牛蒡适量、枸杞和车前子适量

　　做法：以上药材准备好后取适量洗净放入茶壶中，用开水冲泡之后即可代茶饮用。

　　功效：能将人体内的毒素吸出排除，减轻痘痘的炎症，具有清热解毒和排毒养颜的效果。

　　甘草丁香红茶

　　材料：红茶、盐、甘草、丁香、沉香、生姜

　　做法：以上的材料研磨成细粉末状态后留着备用，每次取适量用热开水冲泡后即可饮用。

　　功效：长期坚持饮用能尤其去热解毒，舒缓压力，避免体内因为毒素堆积过多引发痘痘的滋生，具有抗炎祛痘的效果。

　　祛痘连翘茶

　　材料：茯苓、白茅根、仙草叶、天花粉、生地、甘草、连翘

　　做法：以上材料准备好后取适量加入清水用温火煮至大约30分钟，之后倒入干净的水杯中即可饮用。

　　功效：此款排毒养颜茶主要针对有肝火旺盛或者脸部皮肤油脂分泌果冻所引起的青春痘、痤疮粉刺等问题肌肤的突发，对于化脓的痘痘情况很有治疗效果。

　　脸部排毒的方法

　　一、主动咳嗽法

　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

　　二、饮水冲洗法

　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

　　三、运动出汗法

　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

　　四、巧用食物法

　　1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

　　2、常吃海带

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　3、常喝绿豆汤

　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　4、常吃猪血汤

　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

　　5、常吃菌类植物

　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。