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自制养颜茶有哪些

时间: 保燕704 分享

  健康饮食是身体健康的基础。那么,想要排毒养颜,应该吃怎样的美容饮食呢?下面学习啦小编给大家介绍自制养颜茶,希望对你有用!

  5款自制养颜茶

  一、桂花养颜茶

  用料:干桂花25克,大枣4-6粒。

  做法:将大枣放入茶壶内煮10分钟,茶杯内放入适量干桂花,将大枣水倒入杯中,泡10分钟后即可饮用。

  功效:调养脾胃。

  二、槐花养颜茶

  用料:干槐花25克。

  做法:将水烧开后,晾一会儿,茶杯内放入适量干槐花,用80℃左右的开水倒入杯中,泡10分钟后,即可饮用。

  功效:清肝泻火

  三、山楂橘皮茶

  用料:山楂、橘皮、玫瑰。

  做法:将三种材料各2茶匙,放入茶壶。然后,加入热开水冲泡,并加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

  功效:玫瑰能美白,山楂和橘皮可促进消化,消除体内毒素。

  四、大枣菊花茶

  用料:红枣、甘菊花、冰糖

  做法:把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡;另外,可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去,不过冰糖不要加太多,因为这样会影响茶水的口感。

  功效:这款排毒养颜茶能够清热解毒,很适合夏天饮用,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽。

  五、柠檬茶

  用料:新鲜柠檬

  做法:把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后用温开水冲服,也可以在其中加入适量的蜂蜜,美容护肤效果会更好。

  功效:具有美白养颜的功效,皮肤更加润泽,抑制黑色素的生成,有效美白,还能解除油腻,让身体毒素能够排出。

  自制养颜瘦身茶

  1.浮肿喝薏仁茶

  网友雯南:“我的腰不粗,就是脸很容易肿,造成很胖的假象,有什么解决方法吗?”

  编辑解答:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。

  推荐方案:薏仁茶

  方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  精品推荐:优质纯天然薏米粉

  2.小腹婆喝普洱茶

  网友紫云:“腹部的赘肉真让人发愁,编辑快救救我吧!”

  编辑解答:腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。

  推荐方案:普洱茶

  方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。

  精品推荐:云南普洱茶06年勐海古树

  3.胀气喝大麦芽茶

  网友欣宜:“平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?”

  编辑解答:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。

  推荐方案:大麦芽茶

  方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。

  功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。

  Tips:大麦芽在中药店可以买到。

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健康饮食是身体健康的基
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