关于减肥时吃油桃的问题

　　油桃中富含多种人体需要的营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中还含有丰富的维生素C。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。那么减肥可以吃油桃吗?

　　减肥时吃油桃的常见问题解答

　　1、油桃吃多少比较好?

　　黄瓜虽然好处多多，多吃就会弊大于利。但是不能长期这么吃,为了健康和保持身材的话,一天1-3根就够。

　　2、哪些人适合吃油桃?

　　一般人群均可食用

　　1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

　　2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

　　3、坐月子的时候可以吃油桃吗?

　　油桃中富含多种人体需要的营养元素，除了大量的糖分和氨基酸类营养素外，油桃中还含有丰富的维生素C。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等，对自己和胎儿的健康都有好处。

　　虽说孕妇可以吃油桃，并且有很多好处，但是也得注意量，不能贪吃，贪吃只会给自身带来伤害。

　　油桃的热量介绍

　　油桃的热量和减肥功效别名：桃驳梨、桃驳梨

　　热量：44 大卡(100克)

　　分类：蔬果和菌藻

　　来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 pzrpdlwm 上传]

　　评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用