穴位快速瘦脸减肥法分享
穴位快速瘦脸减肥法分享
想要摆脱婴儿肥，脱变成尖尖养眼的瓜子脸，使自己的颜值飚升?soeasy!穴位减肥法，瘦脸不是问题。下面是小编为大家精心挑选的穴位快速瘦脸减肥法，希望对大家有所帮助。
穴位快速瘦脸减肥法
颊车穴
【位置】下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。
【基本手法】揉、按。
【按摩次数】揉或按100次。
【功效】消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。
攒竹穴
【位置】面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。
【基本手法】推。
【按摩次数】推30-50次。
【功效】改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。
承浆穴
【位置】下唇与下领正中连线的凹陷处。
【基本手法】按、揉、掐。
【按摩次数】按或揉30-50次，掐5一10次。
【功效】消除面部、颈部水肿。
承泣穴
【位置】瞳孔正下方，眼眶骨附近。
【基本手法】揉、按。
【按摩次数】揉或按100次。
【功效】改善胃动力，提高肠胃消化能力，促进体内废物排泄。
地仓穴：抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。
丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。
迎香穴——减轻肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
球后穴——提高小肠的机能。
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
天突穴——促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
瘦脸的食物
1、吃紫菜瘦脸
紫菜含有丰富的碘和钾,消灭讨厌的水肿的又怎么能少得了它。在日渐凉爽的秋季里,喝上一碗紫菜蛋花汤,瘦脸之余还很美味哦。
2、吃蜂蜜瘦脸
每天清晨起床后,喝上一杯蜂蜜水,具有排毒、美容、瘦脸的功效。是排毒减肥的好方法。
3、吃坚果瘦脸
坚果含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。
4、吃红酒瘦脸
很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话,那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来,美容效果更理想。不但可以瘦脸,而且还可以让我们的脸色更加红润,光彩照人。
5、吃芹菜瘦脸
芹菜可以瘦身,排毒效果很好,而且还富含营养。另外,芹菜还含有丰富的膳食纤维,吃芹菜的时候,可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来,从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。
6、吃胡萝卜瘦脸
很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸,我会告诉你想要瘦脸,就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁,也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养,维生素有助于改善体内的新陈代谢,促进血液循环,改善肤质,还可以瘦脸。
减肥食谱瘦脸
1、胡萝卜汁+蜂蜜
胡萝卜+蜂蜜瘦身食谱早也曾不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的成绩,并且蜂蜜还可以起到润肠通便的浸染,对风气性便秘的人群尤为切合,而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素与多种矿物质,两个因素妆扮在一同,更能达到美容,筹算面部浮肿、与消弭水肿的标题。对瘦脸成果极为的好。它的出产办法很简单,只有日夕空肚喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再插足一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可以食用。就能帮手你重塑瓜子脸!
2、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米搅拌在一路搅拌成汁,喝了可以起到瘦脸的作用。
冬瓜玉米瘦身食谱的制作办法很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加大量盐调味即可,记住,不要加得太咸,不然反而会发生发火副感召。冬瓜正本就含有富厚的水分,冬瓜瘦身首要针对的是刮油脂、撤销水肿,利尿,继续喝1-2个月,就能有效消除面部以致身体的水肿气象。对瘦脸和减肥瘦身成就十分的好。玉米瘦身成绩也很好,玉米含有丰盛的膳食纤维,可以分化与减少体内脂肪的吸收,对瘦身能起很大的副手劝化。
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