冬天快速瘦脸哪些食谱最合适
没有人喜欢自己脸上肉嘟嘟的,现在V脸才是王道,想要瘦脸怎么做呢?吃什么能快速瘦脸?下面是小编为你带来的冬天快速瘦脸最合适的食谱,一起来看一看吧。
冬天快速瘦脸最合适的食谱
柠檬蜂蜜水方法
首先将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。
效果:柠檬本身就是非常好的减肥食材,其中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。不但身体部分的减肥十分有益,而柠檬本身在美容方面也有很好的效果,再加上蜂蜜水的搭配,不但能使皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就瘦下来了,那么圆脸变成完美鹅蛋脸的愿望也就不远了。
冬瓜+玉米
自制DIY玉米冬瓜汤不仅可以去除水肿达到快速瘦脸的效果,还可以加强肠胃蠕动增强身体的排毒功能。冬瓜可是瘦脸去水肿的“神瓜”哦,玉米的营养价值小编就不用多说了,坚持喝一个月的玉米冬瓜汤想不瘦脸都难!
胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜拥有的排毒养颜功效想必众所周知,加上富含各种维生素的胡萝卜,两者搭配在一起简直是最佳搭档,榨出新鲜的胡萝卜汁,在加上一勺蜂蜜搅拌均匀后就可以直接饮用了,每天清晨起来喝一杯,对瘦脸可是有神奇的功效!
木瓜牛奶方法
将半个木瓜去籽,切成小块,之后加入一杯牛奶,入粉碎机打碎即可,就完成了一杯美容又瘦脸木瓜牛奶汁
效果:木瓜与牛奶的搭配,相信很多人知道,是一个丰胸的最佳良品,但其实除了在丰胸有效果外,也是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士来说,不但让脸部肌肤变得更加滑嫩,瘦脸的效果同时也完美做到,另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物质,那么在瘦脸道路上,成就鹅蛋脸的梦想是轻而易举的事情。
胡萝卜苹果汁
方法:首先 将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
效果:苹果,相信大家都知道,不但是减肥最健康的方法,美容方面也是最佳高手。加上营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品,对于瘦脸,它也是起到非常重要作用。胡萝卜富含维生素,不但有美白肌肤的作用,在减肥方面的效果那更是不容忽视,不但没有刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸都有非常大的帮助。
西洋芹+牛奶
西洋芹加上牛奶的饮食方法能最快看见你的大脸有瘦下来的效果哦!牛奶天生就有美白的效果,西洋芹的营养价值更是丰富,二者加在一起还可以促进口腔活动的功能。两根西洋芹加上牛奶,可以快速促进脸上脂肪的燃烧,达到意想不到的瘦脸效果。
香菇瘦肉瘦脸食谱
香菇瘦肉瘦脸食谱:
香菇瘦肉瘦脸食谱主料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。
香菇瘦肉瘦脸食谱配料:酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。
香菇瘦肉瘦脸食谱制法:
①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。
②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。
③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。
④用电饭锅蒸熟,即可食用。
黄瓜花生肉丁瘦脸食谱:
黄瓜花生肉丁瘦脸食谱主料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。
黄瓜花生肉丁瘦脸食谱配料:盐、酱油、淀粉、姜片各适量。
黄瓜花生肉丁瘦脸食谱制法:
①黄瓜洗干净切成小丁。
②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。
③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。
④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。
⑤放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅
瘦脸食谱见你双下巴
一、胡萝卜丝炒青蒜
材料:胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
制作步骤:
1.胡萝卜洗净去皮,擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗净切碎备用;
2.锅中放入少许油加热至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀;
3.锅中放入适量油加热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许生抽和盐调味;
4.然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。
二、柠檬蜂蜜水
材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
制作步骤:
1.将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片;
2.将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。
三、柠檬瓜条
材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。
制作步骤:
1.将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟;
2.焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条;
3.加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
四、芝麻菠菜卷
材料:菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
制作步骤:
1.将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。
2.将菠菜焯水,沥干水分后拧成菠菜卷,再将菠菜卷切成寸段;
3.切口处沾熟芝麻,将调味料淋在菠菜卷上即可。
五、木瓜牛奶
材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。
制作步骤:
将半个木瓜去籽,切成小块,加入一杯牛奶,入粉碎机打碎即可。
六、胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
制作步骤:
1.胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片;
2.将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
七、芹菜胡萝卜碎
材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
制作步骤:
1.芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎;
2.锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
八、芹菜豆腐干
材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
制作步骤:
1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;
2.花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;
3.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;
4.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
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