大脸女人瘦脸的方法有哪些
脸是一张镜子，在小脸至上的世界里大脸女是没有出头之日的，既不想顶着大饼脸，也不想整容，那大脸女人怎么让脸变小呢?下面是小编为你带来的大脸女人瘦脸的方法，一起来看一看吧。
大脸女人瘦脸的方法
1、脸部调整
用手掌悄悄贴合脸部弯曲的骨头，停止滑动按摩。手掌心自然沿着脸线条严密贴合在脸部，手掌注入力气按摩脸部，留意坚持自然的呼吸节拍。手掌施力下压脸部时请吐气。
2、按摩眼窝
大拇指放于眉毛及眼睛之间的眼窝处，其他四指自然让与头部，然后手指分别向眼窝和头部施力按摩。然后参加另一只手，两个大拇指叠合于眼窝处，放在上面的大拇指在按压下面的大拇指的同时，带动下面的大拇指按摩眼眶部位，9秒钟。反方向同理。
3、按摩颧骨
将向脸两侧分散的颧骨复原，让脸部骨骼紧凑，脸部肌肉紧实，消弭法令纹。以全部为中心，双手贴合面颊两边，施力向中部按压。有认识的集中颧骨，向脸部中心靠拢。坚持动作，然后用手掌包合颧骨，渐渐的吐气同时施加力气有力道的停止按摩7秒钟。
4、锻炼舌部
双下巴让女性看上去衰老并且臃肿，是女性致命伤口。为了改善双下巴，锻炼舌部肌肉是最好的选择，不只能让脸部线条愈加明晰紧实，更值得等待起到瘦脸效果。
抬起头部，目视天棚，下颚随着向上抬起，尽量最大角度抬起下颚。下颚抬起后，向上最大水平的伸出舌头，不停的向上够，停止5秒钟练习。
5、矫正头骨
由头部侧面开端头骨斜方停止按摩，手掌贴合头部，循循渐进渐渐施加力气按压，每个部位7秒钟。接下来，双手插入头部鬓角前方，渐渐施加力气停止按摩，同样7秒钟。最后双手挪动到耳朵上方四周位置，同样渐渐注入力气按压7秒钟。
尽量运用手掌大拇指下面突出的掌心部位停止按摩。放松头骨，依托手掌的按摩使头骨靠拢，复原到正确位置。
6、纠正线条
首先坐在椅子上，右手放于右耳上方位置，贴于头部右侧。然后头部向右侧施力倾倒，同时右手停止与头部相反的力气向左侧停止施力推按。停止7秒钟的练习。相反方向同理。
接下来两手手掌贴合于额头处，手肘坚持90度弯曲，手臂上方成程度方向。手掌向头部施加力气推按，同时额头与手掌力气相反向行进行按压。同样7秒钟练习。
最后双手交握放于头部前方，头部向后躺的样子，同样两手注入力气向相反方向推头部。7秒钟练习。
7、锻炼肌肉
①面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
②将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
③舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
④坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右。
⑤好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约5秒钟，重复3次左右。
⑥将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后做嚼食东西的样子，如此做10次。
⑦缩起脸颊，眼睛尽量张大，就像学小猴子的样子，持续10秒钟，如此重复3次左右。
瘦脸瑜伽
1、按压耳朵下方
双手食指与中指并拢伸直，轻轻按压两侧耳朵下方，这样能帮助淋巴流通顺畅。
2、握拳按压脸颊
双手轻握拳，利用指关节轻轻按压脸颊两侧。
3、握拳按压嘴周及下巴
双手握拳，利用指关节轻轻按压嘴巴周围及下巴部位。
重复1-3的动作。
4、托脸O嘴上看
五指并拢，双手放在脸颊两侧托住头部。然后嘴巴形成“O”型，眼睛向上看。
5、握拳轻抚脸颊
双手握拳，轻轻地在脸颊两侧来回抚按。
4-5为一个连贯动作。
6、握拳按颊瞪眼
双手握拳，按压颧骨处，同时瞪眼看向前方。
7、握拳按压太阳穴
双手握拳，轻轻按压太阳穴位置。
8、握拳按抚眼周
双手握拳，利用指关节轻轻按压眼睛周围。
9、放松脸部
目视前方，放松脸部肌肉，呈最自然状态。
按摩脸部真的能瘦脸吗
1、有数据表明,由于软骨是由肌肉支撑,所以由软骨组成的鼻子容易因为重力的影响而衰老变长,有些人也可能变歪。为了保持挺直的鼻梁,防止鼻子歪曲,锻炼鼻子的肌肉非常重要。
2、随着年龄的增加,在下巴位置容易积聚脂肪,形成难看的双下巴或下坠肌肉。学会运用面部提升动作,增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力,不仅可以预防双下巴的产生,还能延缓容貌衰老的进程。
3、很多爱美女性都把大量的时间放在脸部保养上,却往往忽视对颈部的护理,这显然是错误的。颈部的皮肤很薄,皮肤组织也很脆弱,另外颈部皮肤没有支撑,容易下垂,再加上经常受到衣服的摩擦,如果忽视保养的话,松弛的脖子会让年龄无所遁形,那就赶快来学会按摩吧。
4、眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引起。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在思考。学会这套消除眉间皱纹操,就可以轻松将眉间纹赶走。
5、冬日暖阳里,妆容精致的你美美地拿起镜子,正面很美。可是如果从侧面45度、90度看过去呢?想要稳做360度美人,还得全方位精致脸部轮廓。
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