学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

SPA小脸操_摆脱大饼脸

时间: 晓琼996 分享

  SPA可以瘦脸还可以保健口腔,如果你的脸变得瘦瘦小小,下巴尖尖长长,口吐香气。下面是小编为你带来的SPA小脸操的做法,一起来看一看吧。

  SPA小脸操的做法

  步骤一:准备一杯水。

  步骤二:喝一口水含在口腔中(平时的份量),通常的只要练习两三次后,就能掌握到要领抓住重点。

  步骤三:使用口腔及两颊的力量,将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁,重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去,此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实,再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内,时间约半秒。

  动作好处是:不但运动到脸、口、唇、颊,而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴,还清洁了口腔。

  SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为,年轻时,不需要多运动脸颊,就算脸型不如理想中的完美,也不至于松松跨跨的;一定的年龄后,如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来,因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

  怎么计算呢?年龄乘以3就是你的运动次数了,例如20岁乘以3是60次。

  步骤四:小脸操注意每天早、晚各一组,每组年龄乘以3的运动次数。坚持3个月,或者更长时期,效果更好。一天天的坚持,脸也会一天一天的漂亮起来,恼人的双下巴也会慢慢消失的。

  快速瘦脸秘诀

  一、检查你是否惹到造成脸部浮肿的杀手

  □有抽烟习惯

  □每周喝2到3次的酒

  □体重过重

  □不常运动

  □工作压力很大

  □晚上难以入眠

  □爱咖啡更胜于茶

  □每天只喝3-4杯水

  □爱汉堡薯条一类的速食

  □常常出门没擦防晒

  二、开始正常的生活作息调节健康的生理机能

  1、晚上8点以后不要进食,喝水,勿熬夜,保持良好的生活作息,避免造成肾脏的负担。

  2、白天起床后尽量多喝水,借水来冲淡身体多余的盐分,才能促使身体迅速排水的目的。

  3、固定保持运动,借流汗排除身体多于水分,并带动全身的血液循环,会让脸型具有迅速消肿效果。

  4、早上起床之后,用冷水冲洗脸部20-30秒,之后将脸部伸进冰箱的冷冻库中,带动脸部废水向下排除,并具紧实肌肤的功效。

  5、使用含咖啡因,茶碱,葡萄子等成份的保养品来加速脸部脂肪的代谢,排除脸部多于水分,并紧实肌肤,防止肌肤松弛下垂。

  三、水肿脸的小颜按摩魔法排除多余水分

  当体内的新陈代谢无法顺畅的进行,特别是熬夜后或睡前摄取了太多水分或盐分,都会让隔天的脸部看起来更大更圆,所以早睡早起也是绝对要彻底执行的美颜法,每天晚上固定进行五分钟的淋巴与穴道按摩,加速体内的代谢更新,让脸部线条更俐落。

  1、双眼张开,脸部表情自然,眼睛看着前方,从颧骨部位开始,从中央往两侧推,最后在定点按压一下。

  2、双眼张开,脸部表情自然,眼睛看着前方,从颊部开始,从中央往两侧推,最后在定点按压一下。

  3、双眼张开,脸部表情自然,眼睛看着前方,同样的从中央往两侧推,最后在耳垂下方定点处按压一下。

  4、双眼张开,脸部表情自然,眼睛看着前方,从眉心沿着眉毛外缘涂抹,同样的在最后定点处按压一下。

  四、松弛肌的小颜按摩魔法立即拉提紧实

  随着肌龄老化,加上不当作息习惯或健康因素导致毛细血管循环的代谢机能退化时,提供肌肤的保湿紧致弹力修护所需养分变会不足,脸部的轮廓就会开始走样变形,紧致抗老产品搭配按摩,守住你的紧致曲线。

  1、把保养品温化之后,用指腹的力量从下巴滑动到耳际。

  2、再从额头中央顺着发际往下滑动直到整个手心包覆住耳朵。

  3、顺着耳朵后方的淋巴往下引流到锁骨的位置,上到下是按摩的铁则。

  4、四指并拢,将所有的力道靠指腹施压在锁骨的上方位置。

  5、最后再从耳下到锁骨,同样的动作重覆3次。

  超有效的瘦脸产品推荐

  ALBION赋白弹力ACE精萃

  2毫升* 14/NT3200美元

  柔滑水润的幸福触感,极易吸收,使用后肌肤纹理饱满,可感受由内侧澎润充满张力且平滑白皙的美肌。

  CAUDALIE葡萄蔓活颜胶囊

  NT/1,080美元

  能提升纤维母细胞活性达24%,改善自体循环,活化肌肤弹力与抚平细纹,并延缓肌肤老化,让肌肤更加紧致有光采。

  正统法国马赛皂

  100g/NT590美元

  高达98%的天然植物成分,搭配清新诱人的柑橘清新香调,可彻底清洁肌肤,赋予肌肤细致柔滑的全新生命力!

  洁米拉原创原味秘密霜bar

  115g/NT1200美元

  经典原创原味秘密吧温和不刺激,适用于所有肤质,特别推荐敏感肌肤使用。天然活机成分让肌肤保持平衡健康!


猜你感兴趣:

1.瘦脸操对脸伤害大吗

2.怎么按摩能瘦脸快速变V型脸简单方法

3.简单易学的瘦脸方法是什么

4.吃什么食物可以瘦脸简单有效方法学起来

5.脸部水肿怎么办这么做轻松消水肿

SPA小脸操_摆脱大饼脸

SPA可以瘦脸还可以保健口腔,如果你的脸变得瘦瘦小小,下巴尖尖长长,口吐香气。下面是小编为你带来的SPA小脸操的做法,一起来看一看吧。 SPA小脸操的做法 步骤一:准备一杯水。 步骤二:喝一口水含在口腔中(平时的份量),通常的只要练
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 十大瘦脸方法_轻松动一动
    十大瘦脸方法_轻松动一动

    如何瘦脸最快最有效?很多人觉得瘦脸很难,不知道用什么方法去有效的瘦脸,大饼脸困扰的同时又无能为力,其实瘦脸没有那么难,只需要十个瘦脸妙招。

  • 大饼脸看过来_不良习惯让你的脸越来越大
    大饼脸看过来_不良习惯让你的脸越来越大

    所有女生都希望拥有一张上镜的瓜子脸,但往往拍照的时候就会痛心地发现自己的脸不仅不像瓜子脸,还越来越像大饼脸,可是我并没有变胖啊!下面是小编

  • 大饼脸速变瓜子脸的方法
    大饼脸速变瓜子脸的方法

    瓜子脸一直是众多女性所追求的脸型,脸部轮廓大一直给人一种不够柔美的感觉。网友mm五官其实长得还不错,无奈方脸显肉,于是就去做面部抽脂手术,

  • 四类型大脸如何瘦脸_饮食方法不能少
    四类型大脸如何瘦脸_饮食方法不能少

    脸型是最难减的,我们可以做运动减去身上的赘肉,但是对着胖胖的大饼脸却有点无可奈何,其实瘦脸并不是像想象中的困难,首先认清你的大脸类型。下

3805127