简单健康有效瘦脸方法是什么
简单健康有效瘦脸方法是什么
很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!怎么样让脸健康有效瘦回来呢?下面是学习啦小编为大家精心挑选的简单健康有效瘦脸方法，希望对大家有所帮助。
简单健康有效瘦脸方法
一、胡萝卜瘦脸面膜(可以用来去眼袋)
材料：胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄
制法：
1胡萝卜放入榨汁机
2藕粉和鸡蛋黄一起打匀,
3三种材料掺在一起直接涂在脸上,
4面膜干了,有结块再用水洗掉。
功能：可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。
二、苹果瘦脸面膜
材料：苹果,淀粉,矿泉水
制法：
1苹果加矿泉水打汁,过滤汁液
2加入淀粉调成糊状
3避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。
功能：紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效。
自制瘦脸面膜
一、木瓜瘦脸面膜
材料：木瓜、面粉
制法：
1取1/4木瓜去皮，用来榨泥待用,
2取50克面粉放入木瓜泥里搅拌,
3直到搅拌成糊状后,再刷在脸上,
4大约15分钟过后,用温水洗掉。
功能：促进血液循环,让脸部尽致有弹性。抑制细菌,消炎滋润,为皮肤提供深层保养,预防毛孔粗大。
二、芹菜瘦脸面膜
材料：芹菜,西柚
制法：
1西柚去皮,取果肉,芹菜洗净,
2芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁,
3避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。
功能：清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。
瘦脸的最快方法小窍门
一、瑜伽瘦脸法
对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致，还可以有效的消除双下巴困扰。
瘦脸瑜伽做法
1、趴在地上，两手放在身体两侧，然后保持平稳的呼吸。
2、把双手放在胸前两侧，手指向前，然后做深呼吸，并停留此动作5秒。
3、接下来在均匀吸气，然后用自己手掌支撑力量将上身抬起，将自己的肉不尽量的向后仰，保持这个姿势10秒钟。
4、把手肘弯曲，身体回复至趴在地上的姿势，深呼吸，并停留5秒，然后重复上面的动作，每天做5次。
二、脸部伸展操瘦脸法
这个方法主要针对双下巴，把头向上仰，直视天花板，然后把舌头伸出来，维持此动作5秒，然后把舌头收回，闭上嘴巴，再慢慢把头部回复到正常，然后重复做此动作3次，每天早晚做一次，就可以把双下巴消除掉了。
三、点穴瘦脸法法
按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。
四、正确咀嚼瘦脸法
想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一，严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小。
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