简单实惠瘦脸方法有哪些
拥有精致的小脸是每个MM的梦想,那么,怎么简单瘦脸呢?下面是学习啦小编推荐给大家的简单实惠瘦脸方法,供大家参考。
简单实惠瘦脸方法
拇指推按腮骨
四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次。
最快最有效的瘦脸方法
瘦脸食物1----菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
瘦脸食物2----豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
瘦脸食物3----红萝卜
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,但是知道红萝卜的小脸功效后,就会爱上红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!要想获得一副窈窕的身材,可借助节食、运动以及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往让人束手无策。
瘦脸食物4----西洋芹
西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢
瘦脸食谱
冬瓜玉米汤
(强烈推荐!效果显著)
功效:强力排水瘦脸,所有脸型适用。还可以去火,最适合日常食用。
材料: 胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米两个、冬菇(浸软)五朵、瘦肉150克、姜两片、盐适量。
制作:
1、胡萝卜去皮洗干净,切块。
2、冬瓜洗干净,切厚块。
3、玉米洗干净,切块。
4、冬菇浸软后,去蒂洗干净。
5、瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。
6、煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
最有效的瘦脸方法
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;在努力瘪起嘴,坚持十秒钟,可减少脸上的赘肉。
2、餐后食用瘦脸果,精选普洱茶等草本植物精华研制而成,在咀嚼的时候直接将各类消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮肿的有益因子快速深入面部皮下层,快速瘦脸不反弹。
3、最略张开,下颌左右移动,反复30次,每天坚持做2-3次。
4、用双手把脸上的肉往上提,两边提的大小要一样,否则会变大小脸,坚持半个月就有效果。
5、读“O”坚持10秒,再读“E”坚持10秒,反复练。
6、把下巴往上抬起,让脖子有拉伸的感觉,每天20次。
7、用玻璃球或瘦脸棒在脸上向上滚动,每天15次。
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