补气血丰胸的食谱有哪些
补气血丰胸的食谱有哪些
胸部可以说是存储气血的仓库，女人胸部丰满，说明体内气血足哦!那么，补气血丰胸的食谱有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
补气血丰胸的食谱
补气血丰胸的食谱：莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
丰胸功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒。
小编感言：这或许让人想到了八宝粥，但是丰胸效果也是不错的。注意莲子甘、涩、平，无毒，在做莲子的时候，一定要注意，有便秘的人不可以食用莲子，否则会加重便秘的发生。
补气血丰胸的食谱：红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。
丰胸功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
小编感言：很简单的做法，有些美眉或许不会相信它能丰胸，但是中国传统的饮食文化不容小觑，味道会有些淡，因为这是不用调料的纯天然丰胸食谱。
补气血丰胸的食谱：黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
丰胸功效：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。千万不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。如果你出现肚子不舒服、胀气的时候，请暂停食用。
小编感言：这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。
补气血丰胸的食谱：红枣米润豆浆
材料：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升。
做法：把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(隔夜先用清水浸泡口感更好}，倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关。10几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕。
丰胸功效：这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用，黄豆补钙，红枣养血、糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口，丰胸效果惊人。每天清晨喝一杯，可以让你整天脸色都红润。
小编感言：冬季丰胸饮品，代替那些碳酸饮料，来杯红枣豆浆吧，每天一杯，面色红润，护肤丰胸。
食谱丰胸的小妙招
1、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。
2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材。
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来作为丰胸菜的配料。
5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
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