有助于经期丰胸的食物有哪些
经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。那么，有助于经期丰胸的食物有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
有助于经期丰胸的食物
1.番茄
番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
3.山药
补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。
4.人参
大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。
5.牡蛎
月经来的前七日，牡蛎含有蛋白质和锌，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以是丰胸瘦身的不二选择。
6.黄豆
黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。
7.海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。
有助于经期丰胸的汤补
一、红枣丰胸之银耳红枣汤
材料：
银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1、提前将银耳泡于冷水中，大约六小时左右，摘取银耳尾端蒂，将剩下的部分加入水，小火煮上4个小时
2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
二、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
材料：
黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：
加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入，煮熟为止，然后再加入少许白糖即可。
丰胸吃法：
1、月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4、建议少加白糖，最好不加。
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