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如何按摩丰胸不反弹

时间: 梁珊924 分享

  女人天生就是爱美的,谁都想拥有丰满坚挺的双乳,凹凸有致的身材,其实日常按摩可以帮助你哦。那么,如何按摩丰胸不反弹呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  按摩丰胸不反弹的方法

  1、用右手从外侧扶着右边的乳房,沿着乳房的弧度,往内轻擦按摩,然后换左手从右边乳房的外侧,倾侧至内侧。

  2、屈肘打开手臂,两手各自托着乳房,拇指扶着乳房的外侧,同样也是从外到内地轻擦按摩。

  3、手指并拢,利用指腹从锁骨内侧开始往外轻擦,按摩左右锁骨上方的凹陷处。

  4、伸出食指与中指并拢,缓缓按压左右乳头之间的中点--膻中穴,力度无需过大,稍稍感觉有轻微的疼痛即可。

  5、在乳房外围轮廓和胸部连接的地方上,与乳头同高处有一个天溪穴,用双手分别托着乳房按摩前,可以先用拇指轻轻按压天溪穴,能让按摩丰胸的效果更好。

  可以帮助丰胸的水果

  1、木瓜丰胸

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  2、橙子丰胸

  橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

  3、奇异果丰胸

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  4、西柚丰胸

  西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

  日常丰胸的注意事项

  1、蛋白质要摄入充足

  很多女性为了减肥选择不吃肉、不吃油,但是胸部的主要组织是脂肪,不吃肉则蛋白质补充不足,胸部容易下垂。而脂肪不足则会导致胸部松弛。所以,想要胸部不缩水,适量的补充蛋白质、脂肪还是很有必要的。

  2、避免一些运动的伤害

  胸部运动固然可以令胸部挺拔,但是在进行一些如跳绳、跑步等剧烈运动时,如果没有穿上可以调整的内衣,反而会导致胸部的下垂。

  3、趴着睡觉

  不少女性爱趴着睡觉,其实趴着睡觉会压迫胸部,影响胸部形状,同时挤压乳房组织,影响血液循环。

  4、内衣不合适

  内衣和女性的胸部形状、健康状体息息相关,过小的内衣影响胸部的发育,而过大的内衣则起不到上托的效果。另外,女性在经前、经期、婚前、婚后、孕期前后、哺乳期,乳房的大小都会改变。所以在内衣尺码方面要及时更换调整。
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