青春期少女怎么按摩丰胸

　　青春期是女孩身体发育的关键阶段，要想拥有丰满的胸部，从青春期就要开始丰胸护理。那么，青春期少女怎么按摩丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　青春期少女按摩丰胸的方法

　　青春期少女按摩丰胸的方法一

　　1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

　　目标:刺激胸部组织,让乳房长大。

　　青春期少女按摩丰胸的方法二

　　1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

　　2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

　　目标:使胸部不会松垮。

　　青春期少女按摩丰胸的方法三

　　1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

　　日常丰胸的小妙招

　　1、夹书法

　　在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

　　2、穿稳固的胸罩

　　对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　3、动是女人丰胸的利器

　　平时多注意运动,多锻炼自己的胸部,尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部,可以促进血液循环和胸部再发育。加上一些用的御凤丸,长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

　　4、不吃咸辣香肠

　　高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　5、试用热敷

　　通过热敷的方法,可以很好的帮助女性缓解胸部的疼痛。

　　热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

　　6、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
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