怎样能瘦脸

　　脸大不上镜，脸胖被称为是包子脸。那么如何瘦脸呢，小编推荐艾灸方法，接下来，学习啦小编就和大家分享艾灸怎样能瘦脸，希望对各位有帮助!

　　艾灸减肥瘦脸的功效

　　人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

　　艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

　　艾灸瘦脸减肥方法

　　1.迎香穴：

　　此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

　　2.颊车穴：

　　消除脸颊的浮肿，可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

　　3.地仓穴：

　　抑制食欲。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

　　4.承浆穴：

　　消除胸部浮肿。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

　　5.天突穴：

　　促进水分的排除。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

　　操作：使用随身灸或陈年艾条作用在以上穴位上，艾灸时间：10分钟/次，每天1次，10次为一疗程。

　　利用艾灸减肥想瘦脸，就要从以上的几个穴位做起。艾灸疗法是中医中常用的一种疗法，它有着减肥瘦身、防病、治病的功效，所以想减肥的人们可以利用艾灸减肥法。

　　面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　6、饮茶

　　喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　7、冷敷

　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

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