怎么脸部减肥快速有效

怎么脸部减肥快速有效

　　一个完美的脸蛋是女生吸引桃花的重点，但圆嘟嘟的大脸总是让人烦恼，怎么瘦脸呢?小编今天介绍几种有效的减肥瘦脸方法。

　　瘦脸方法之蜂蜜排毒瘦脸

　　众所周知，蜂蜜不但有美容的效果，其实对于瘦脸的减肥方法也有很好的帮助。通过蜂蜜对排毒养颜的功效，让脸部的毒素排除之后，加上按摩的帮助，来让圆脸立刻显瘦下来。而蜂蜜还有排除脸部多余水分的效果，让浮肿消失在脸上，完美鹅蛋脸立显无遗。

　　瘦脸方法之精油瘦脸

　　通常我们是洗脸后护肤时，在涂抹时经常都会拍打，假如加上一款瘦脸精油，还能帮助去除毒素和减少水分，改善面部肌肉的松弛，帮助提升下坠肌肉，去除双下巴。但切记在涂抹的步骤上，一定要注意均匀涂抹在脸部两边，双手交替按摩，直到精油完全的被吸收为止。

　　瘦脸方法之热毛巾瘦脸

　　在冬天洗脸时，害怕冷水的入侵，而此时正好也可以利用热水的敷脸时来到达瘦脸的效果，每次洗脸时，5分钟更换一次毛巾，再加上一些按摩，两种方法交替使用，每次大概为15-20分钟时间，长期以往下去，瘦脸的效果会非常显著噢!

　　瘦脸方法之双下巴有氧指压

　　步骤一、指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　步骤二、指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

　　指压穴道

　　步骤一、指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

　　步骤二、以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

　　瘦脸方法之有氧按摩

　　步骤一、指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

　　步骤二、交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

　　步骤三、轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　步骤四、轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　睡前紧颜淋巴按摩

　　在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。