怎么消除老年斑

　　老年斑是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑好发于面头部、背部及手背等部位。那怎么可以消除老年斑呢?消除老年斑有什么好方法?

　　消除老年斑方法之调整饮食习惯

　　降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

　　消除老年斑方法之调节内分泌

　　当然除了手术的方法以外另外还有一种比较实用的方法就是用中药来调节，用中药来调节能够达到治疗老年斑的原理就是通过调节我们身体的内分泌，只有我们身体的内分泌正常了，这样我们才能够确保自己脸上的老年斑更容易的消失，所以说，治标不治本是不使用的，最关键的是要把自己的身体调养好。

　　消除老年斑方法之要坚持对皮肤的养护

　　在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体方法有：1.先用左手轻拍右手背部，当拍至皮肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3―5分钟，每日做3―5次。2.先将双手掌心搓热，然后用双手搓擦整个面部，擦至面部有温热感为止，每日做一次。

　　消除老年斑方法之运用药物治疗

　　维生素E、维生素C、β-胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延缓细胞的衰老，抑制褐脂质的形成。同时也可服用一些具有抗衰老作用的中药，如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。对于老年斑较多的人，可在医生的指导下使用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采用液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。

　　消除老年斑方法之生姜

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　消除老年斑方法之白醋泡生姜

　　生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。

　　消除老年斑方法之洋葱

　　含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　消除老年斑方法之大蒜

　　把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　消除老年斑方法之蒜泥拌茄子

　　现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　消除老年斑方法之银耳鹌鹑蛋

　　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

　　消除老年斑方法之外涂维生素E，维生素A

　　把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

　　经验方法：每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。